Da bi goji bobica donijela samo korist za ljudsko tijelo, vrlo je važno naučiti kako je pravilno koristiti. Najbolje je s njim skuhati čaj. Glavna stvar je uzeti u obzir sva pravila kuhanja.
Ako kod kuće nema dodatnih zdravih sastojaka, jednostavno možete dodati goji bobice u bilo koju vrstu čaja koja se svakodnevno konzumira - crvenu, crnu, zelenu, bijelu itd. Ali najbolje je za ovu svrhu odabrati zelenu boju, jer ona već sadrži veliku količinu antioksidansa koji ubrzavaju gubitak kilograma.
Za kuhanje najbolje je koristiti kipuću vodu. To će omogućiti da se svi sastojci otvore i napitku će dati korisna svojstva.
Sjajno je ako je pribor za kuhanje emajliran. Možete koristiti lonac, čajnik ili termosicu. Najbolje je skuhati novu porciju prije svake upotrebe, umjesto da odjednom pripremate veliku količinu pića.
Trebalo bi imati oko 4-5 malih bobica po šalici. Ali važno je uzeti u obzir da se više od 30 voća ne može konzumirati dnevno.
Bobice se stavljaju na dno posude zajedno s odabranim čajem, a zatim prelijeju kipućom vodom. Preporučuje se poklopiti posuđe čvrstim poklopcem i ostaviti 15 minuta. Nakon navedenog vremena čaj se može konzumirati.
Po želji joj je dozvoljeno dodati limun, med, mentu i druge korisne dodatke, koje će domaćica imati pri ruci. Ali bolje je odustati od šećera.
