Šipak je vrlo zdravo voće. Vitamin C koji sadrži, a ne manje od agruma, pomoći će ojačati imunološki sistem i povećati otpor tijela. Razgovarajmo o blagodatima čaja od šipka i kako napraviti ovo divno piće.
U bilo koje doba godine, posebno tokom sezone gripa i prehlade, važno je pratiti prehranu. Treba obratiti pažnju ne samo na ono što jedemo, već i na ono što pijemo. Tečnost koju koristimo mora biti što korisnija i mora ući u tijelo u potrebnoj količini.
Šipak je voće koje sadrži veliku količinu vitamina, što znači da će nesumnjivo biti korisno za održavanje obrambenog sistema tijela u normalnom stanju. Šipak takođe pomaže u smanjenju nivoa takozvanog lošeg holesterola i koristan je kod različitih upala. Ali potrebno je zapamtiti o svojstvima fiksiranja ovog voća.
Priprema zdravog i ukusnog napitka ne traje predugo. Šta nam treba? Suhi šipak - 2 žlice. kašike i crni čaj - 2 kašike. kašike., dobro, voda sama po sebi.
Neko kuha šipak u termosici, ali ja to olakšavam. Ujutro, kad skuham čaj (obično uzmem list krunice, ali i bilo koji crni), u čajnik, prethodno oparen kipućom vodom, stavim 2 žlice. kašike šipka i crni čaj. Sve napola napunim svježe prokuhanom vodom. Ostavim čajnik, pokrivajući ga ručnikom 10 minuta, a zatim dopunim do punjenja. Ukusan i vrlo zdrav čaj gotov je za 10-15 minuta. Pijemo ga sa cijelom porodicom. U čaj možete dodati limun, med ili džem.
