Ljudi su od pamtivijeka pili čaj kako bi uživali u njegovom okusu i aromi, kako bi se razveselili. Ali ovo piće može biti ne samo ukusno, već i zdravo. Dovoljno je dodati određenu biljku ili kompoziciju lišća i plodova prilikom kuhanja.
Neophodno je
-
- crni ili zeleni čaj;
- kamilica;
- nana;
- korijen valerijane;
- voće šipka;
- bobice crnog ribiza;
- iglice jele;
- med;
- šećer;
- bobice gloga;
- lišće brusnice;
- krema.
Instrukcije
Korak 1
Čaj od suhog gloga
Tonizira, stimulira srce, smanjuje holesterol. Da biste je pripremili, morate se opskrbiti suhim bobicama gloga. Stavite pola čaše voća u termosicu i prelijte litrom kipuće vode. Inzistirati od 7 do 9 sati, a zatim piti kao obični čaj: s medom, šećerom ili džemom.
Korak 2
Čaj od listova brusnice
Pomaže u povećanju imuniteta, uklanja toksine iz tijela, normalizira rad bubrega. Za njegovu pripremu možete koristiti svježe ili suho lišće brusnice. Četvrt šalice sirovina prelijte sa 3 šalice vode i pustite da zavri. Dodajte redovni čaj, crni ili zeleni.
Korak 3
Umirujući čaj
Ublažava stres, pomaže u suočavanju sa nesanicom, jača nervni sistem. Sastoji se od kolekcije raznih biljaka i crnog čaja, koji se moraju uzimati u jednakim omjerima. Dakle, stavite u čajnik kašiku čaja, kamilice, mente, korijena valerijane. Prelijte kipućom vodom, pustite da se kuha 20 minuta i pijte.
Korak 4
Čaj od kamilice
Vrlo hranjivo, dok poboljšava pokretljivost crijeva, smiruje, pomaže u rješavanju nesanice. Pomiješajte suhe cvjetove kamilice s crnim ili zelenim čajem, skuhajte sa kipućom vodom. Ostavite 15 minuta, a zatim pomiješajte s pijeskom i kremom po ukusu i popijte.
Korak 5
Čaj od šipka i crne ribizle
Ovo je vrlo vitaminsko piće, jer bobice i šipkovi i ribizle sadrže puno vitamina C. Pomiješajte svježe ili suhe šipke i ribizle, dodajte malo čaja. Prelijte kipućom vodom i ostavite sat vremena u termosu. Zatim procijediti, dodati pijesak i piti. Ovo piće je posebno relevantno zimi, kao i za pacijente sa zaraznim bolestima. U ovom slučaju ne može se dodati obični čaj, već se može koristiti samo izvarak bobica.
Korak 6
Čaj od borovih iglica
Zasićuje tijelo vitaminima, jača imunološki sistem, pomaže u suočavanju s infekcijama. 1/2 šolje smrekovih iglica preliti sa 1/5 šolje kipuće vode i staviti na vatru. Kuhajte 30 minuta, a zatim dodajte 2-3 kašike crnog ili zelenog čaja, ostavite 2 sata. Procijedite, dodajte šećer ili med po ukusu i pijte.
