Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju
Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Video: Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Video: Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju
Video: Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь. 2024, Marš
Anonim

Gotovo svi znaju da je crni, zeleni ili biljni čaj dobar za naše zdravlje. Ovaj okrepljujući napitak za gašenje žeđi jača srce i stimulira mozak. Ali postoje i nedostaci kod pijenja ovog aromatičnog napitka.

Kako čaj može naštetiti vašem zdravlju
Kako čaj može naštetiti vašem zdravlju

Oksalna kiselina donosi glavnu štetu organizmu. Sadržaj u jednoj šalici čaja 4 je puta veći od dnevne potrebe tijela. Velika količina ove kiseline može izazvati peckanje u predelu želuca, jer nagriza sluznicu.

Ljudi koji piju više od 5 šalica jakog crnog čaja dnevno izloženi su problemima s probavom. Čaj može uzrokovati bubrežne kamence jer sadrži oksalate, koji dalje vezuju kalcij i druge hemikalije.

Snažni ljubitelji čaja trebaju biti svjesni da riskiraju uništiti kosti i izgubiti zube. Činjenica je da strmo kuhani čaj sadrži fluor, koji u visokoj koncentraciji dovodi do skeletne fluoroze.

Najkorisniji je bijeli čaj. Napokon, njezino se lišće sakuplja među prvima. Biljka nema vremena da akumulira teške metale i druge toksine.

Određene vrste biljnih čajeva sadrže i toksine. Za odraslu osobu su praktički bezopasni. Ali trudnice trebaju smanjiti konzumaciju čaja.

- Nikad ne pijte previše vrući čaj. To može prouzrokovati krvarenje iz nosa. Uz to, ako se cijeli život predajete kipućoj vodi, možete dobiti rak jednjaka.

- Ne pijte čaj dok jedete. Bolje je ovaj napitak konzumirati pola sata nakon obroka. U suprotnom, gvožđe uneseno hranom u tijelo neće moći kvalitativno asimilirati.

- Ne pretjerujte s večernjim čajem, jer može izazvati simptome nesanice. Najbolje je kamilicu skuhati navečer ili napraviti blagi zeleni čaj od jasmina.

Preporučuje se: