Poznato je da zelje sadrži dragocjene aminokiseline, vitamine i vlakna. Ali teško da će ga neko koristiti u grozdovima u prirodnom obliku za maksimalnu korist. Ali ispijanje zelenog koktela, gdje se okus zelenila nadopunjuje slatkom bananom i svježim krastavcem, vrlo je ugodno.
Neophodno je
- - 10 g zrna pšenice
- - jedan krastavac
- - jedna banana
- - jedan komad peteljke celera
- - dve kajsije
- - gomila peršuna
- - gomila kopra
- - 250 ml vode
Instrukcije
Korak 1
Operite celer. Isecite na kriške. Trgajte zelje pšenice rukama. Učinite isto sa koprom, peršunom.
Korak 2
Operite krastavac, isecite na krugove. Preklopite krastavac, celer u blender. U to dodajte zelje pšenice, peršin, kopar. Ulijte vodu, sameljite dok ne postane glatko.
Korak 3
Ogulite bananu. Operite marelice. Bez kostiju. Dodajte ih zelenoj masi.
Korak 4
Sve zajedno izmiješajte dok ne postane glatko. Sipajte koktel u čaše. Ukrasite kriškama krastavca i kriškama banane po želji.
