Zeleni čaj je tonični napitak karakterističnog okusa i posebne arome. Kvalitetni zeleni čaj, ako ga pijete na dan najviše 5 šalica, praktično nije u stanju nanijeti štetu ljudskom tijelu. Međutim, jak zeleni čaj predstavlja opasnost po zdravlje u velikim dozama.
Zeleni čaj ima diuretičko dejstvo. U nekim situacijama ovo može biti korisno, jer se tijelo čisti, uklanjaju se toksini. Međutim, pretjeranom konzumacijom pića, opterećenje bubrega se značajno povećava. To može dovesti do bola, kamena i pijeska koji izlaze. Ljudi koji pate od bilo koje bubrežne patologije moraju biti vrlo oprezni sa zelenim čajem.
Ovaj aromatični napitak savršeno tonizira, dodaje energiju, puno puta okrepljuje od uobičajene kafe. Zbog ovog učinka ne biste trebali piti zeleni čaj noću, inače se možete suočiti s nesanicom i nervoznim prekomjernim uzbuđivanjem. Čajni napitak iritira živčani sustav, što može dovesti do fizičke aktivnosti, pretjerane tjeskobe, uzbuđenja, pa čak i izazvati napade panike.
Zbog prisustva kofeina u svom sastavu, jak zeleni čaj stimulira srce. To može biti vrlo štetno za ljude koji imaju problema s ovim organom. Ako popijete 2-3 šalice pića zaredom, možete izazvati zatajenje srčanog ritma, tahikardiju. U rijetkim slučajevima zeleni čaj može uzrokovati predinfarkt. Uz to, ovo piće ima posebnost - ljudi koji su skloni padovima pritiska, nakon što popiju zeleni čaj, mogu se suočiti s izraženim znakovima hipertenzije. Često se nakon zelenog čaja razvijaju glavobolja, vrtoglavica i opća malaksalost.
Pretjerana konzumacija pića tokom dana može dovesti do takozvane čajne intoksikacije. Ovo stanje opet karakteriziraju vrtoglavica, bol i bolovi u zatiljku ili sljepoočnicama. Može se pojaviti mučnina.
U rijetkim slučajevima piće može izazvati alergijske reakcije.
Zeleni čaj posebno šteti organima gastrointestinalnog trakta. S jedne strane, ovo piće pomaže probavi, čisti crijeva i poboljšava rad želuca. S druge strane, jak zeleni čaj može dovesti do zatvora, a pretjerana konzumacija može izazvati proljev. Napitak uvelike povećava kiselost u želucu, stoga ga ne smiju piti osobe koje pate od gastritisa, a zabranjeno ga je koristiti na prazan želudac. Ako se osoba navikne piti zeleni čaj na prazan želudac, s vremenom to može dovesti do erozije i čira na želucu.
Zeleni čaj stvara određeni stres na jetri. Ne smije se jesti u kombinaciji sa kafom ili alkoholom. Zabranjeno je piti zeleni čaj za mamurluk. Jedno vrijeme ublažava mamurluk, ali nanosi vrlo ozbiljnu štetu jetri. Stručnjaci takođe ne preporučuju pijenje bilo kakvih lijekova sa zelenim čajem.
Vrlo mali procenat ljudi pati od individualne netolerancije na zeleni čaj. Međutim, ako ljudsko tijelo iz bilo kojeg razloga nije spremno prihvatiti ovo piće, čak i nakon jedne šalice čaja mogu se pojaviti žgaravica, štucanje i svijest može postati mutna.
Liječnici ne savjetuju uvođenje zelenog čaja u prehranu žena tokom menstruacije. Ovo piće je zabranjeno osobama koje pate od anemije.
Čak ni zdrava osoba ne bi trebala piti zeleni čaj hladna. Ohlađeni napitak sadrži vrlo visoku koncentraciju otrovnih supstanci koje mogu nanijeti ozbiljnu štetu tijelu.
