Griz kaša je predivan dijetetski proizvod. Po ukusu grizu, kuhanom u vodi, možete dodati sol, šećer, mlijeko, maslac ili džem. Preporučuje se jesti griz tokom perioda oporavka nakon operacije i kada je tijelo iscrpljeno.
Neophodno je
-
- Kaša od griza na vodi sa borovnicama
- 500 ml vode;
- 100 g griza;
- 100 g smrznute borovnice;
- 2 kašike smeđi šećer;
- 20 g putera.
- Kaša od griza na vodi sa šargarepom
- 2 kašike griz;
- 1 čaša vode;
- 1 srednja mrkva;
- 2 kašičice Sahara;
- 2 kašičice puter.
- Griz kaša na vodi sa voćem
- 250 ml vode;
- 1/2 šolje griza
- 1 kašika Sahara;
- 100 g putera;
- 400 g kompota od višanja;
- 400 g kompota od kajsije.
Instrukcije
Korak 1
Prije ključanja griza u vodi, prvo pročistite vodu. Voda se treba filtrirati, ali je bolje kupiti u boci. Pogodan je za kuhanje grizne kaše. Bilo koji drugi dat će neugodan okus, a vi naravno nećete moći uživati u njemu.
Korak 2
Kaša od griza na vodi sa borovnicama
Prokuhajte vodu u loncu, dodajte šećer. Ulijte griz u tankom mlazu uz stalno miješanje. Dodajte bobice bez odmrzavanja. Pokrijte posudu poklopcem, pustite da se kuha 5 minuta, dodajte grudicu maslaca. Griz poslužite vrući.
Korak 3
Kaša od griza na vodi sa šargarepom
Operite i ogulite mrkvu, naribajte na sitnoj ribežu. Zagrijte 1 žličicu u šerpi. maslac, stavite mrkvu, dodajte šećer. Pirjati na laganoj vatri 5 minuta. Zatim ulijte vruću vodu u šerpu. Polako dodajte griz i kuhajte 4 minute, povremeno miješajući da se izbjegne nakupljanje. Kašu začinite maslacem i poslužite.
Korak 4
Griz kaša na vodi sa voćem
Sipajte sirup od kompota u šerpu, dodajte vodu i pustite da zavri. U tanji mlaz sipajte griz u lonac, promiješajte. Kuhajte pola minute na umjerenoj vatri. Gotovoj kaši dodajte šećer, maslac i voće iz kompota. Sve promiješajte i stavite na tanjure.
