Brusnice su kisela bobica koja se često naziva sjevernim grožđem. Od njega se dobijaju ukusna voćna pića, može se dodati pecivima. Brusnice imaju ogromnu listu ljekovitih i korisnih svojstava. Zašto vrijedi uključiti bobicu u svoju prehranu?
Brusnica je bobica koja može zaštititi od razvoja karcinoma. Vrlo je bogat antioksidansima i savršeno čisti organizam. Kao diuretik, uklanja razne toksine i otrove iz tijela, korisno je kod bolesti bubrega i genitourinarnog sistema. Uz to, brusnice se smatraju izvrsnim antivirusnim prirodnim lijekom koji jača imunološki sustav.
Ako u svoju svakodnevnu prehranu dodate određenu količinu ove bobice, uskoro možete zaboraviti na razne probleme s gastrointestinalnim traktom. Brusnica normalizira probavu, pomaže da se hranjive tvari bolje apsorbiraju u tijelu. Neki liječnici savjetuju liječenje gastritisa brusnicama. Međutim, trebate pokazati oprez, na kraju krajeva, ova bobica je prilično kisela. To može izazvati nelagodu u trbuhu. Ljudima koji pate od slabog apetita brusnica će postati nezamjenjiv pomoćnik.
Osobit je pozitivan učinak ove kisele sjeverne bobice na srce i krvne žile. Brusnice su dobre za povišen holesterol. Ako jedete smanjuje rizik od moždanog udara. Štoviše, bobica može pozitivno utjecati na stanje srčanog mišića, njegujući ga potrebnim elementima i čuvajući zdravlje srca.
Ljekovita svojstva brusnice očituju se na takav način da vam pijenje voćnih napitaka ili infuzija iz bobičastog voća omogućava smanjenje temperature, ublažavanje bolnih zglobova i ublažavanje stanja opće slabosti tokom prehlade ili gripe. Brusnica štedi od glavobolje, pića iz nje dugo utažuju žeđ. A ako bobicu pomiješate s medom, dobit ćete prekrasan prirodni lijek protiv kašlja i protiv upala u grlu.
Prisustvo brusnica u prehrani nadoknadit će nedostatak vitamina C u tijelu. Upotreba bobica ublažava nedostatak vitamina.
Osobama s dijabetesom savjetuje se da u svoju prehranu uključe brusnice. To mogu biti i same bobice, i sokovi, sirupi, voćni napitci. Činjenica je da ova kisela bobica povoljno djeluje na stanje gušterače, pomaže joj da pravilno radi. Pored toga, ovaj proizvod poboljšava metaboličke procese u tijelu.
Brusnice možete koristiti i spolja. Savršeno liječi male pukotine, rane i posjekotine na površini kože. Štoviše, bobica pomaže u borbi protiv karijesa, poboljšava stanje desni i zuba i ljekoviti je lijek za parodontalne bolesti.
Ako trebate brzo razveseliti i osjetiti val energije i snage, ali uopće ne želite pribjeći kafi ili energetskim pićima, možete se okrenuti brusnici. Ova bobica savršeno tonira. Najveći efekt će biti ako pomiješate sok od brusnice i odvar šipka.
