Kokteli za mršavljenje pomažu vam u kontroli vaše težine. Savršeno zasićuju tijelo hranjivim sastojcima, a ujedno i blokiraju osjećaj gladi. Priprema napitaka za sagorijevanje masti nije nimalo teška, jer se pripremaju jednostavno i jednostavno od lako dostupnih proizvoda.
Jedan od najpopularnijih koktela za sagorijevanje masti je đumbir. Za njegovu pripremu trebate:
- 200 ml seruma (može se zamijeniti vodom od limuna);
- jedna umetnost. kašika meda;
- 10 grama korijena đumbira.
Korijen đumbira potrebno je oguliti, naribati, staviti u sirutku, dodati med i sve dobro promiješati. Pustite da se kuha pet do sedam minuta. Ako se za pripremu ovog koktela koristi voda s limunom, vrijedi zapamtiti da za 200 ml vode trebate uzeti samo žlicu limunovog soka.
Ovaj koktel treba podijeliti u dva dijela, jedan dio popiti ujutro (nakon laganog doručka), a drugi navečer. Potrebno je popiti ovo piće u roku od 14 dana, a zatim napraviti mjesečnu pauzu.
Jednako efikasan koktel za sagorijevanje masti je i napitak pod nazivom "Green". Za njegovu pripremu pogodna je apsolutno sva zelja, na primjer kopar, peršin, vrhovi repe, vrhovi rotkve, razne vrste salata itd., Kao i neke vrste korova: kvinoja, listovi maslačka i drugi.
Osnova zelenog koktela je nemasni kefir. Dakle, priprema se na sljedeći način: zelje se stavi u blender (odabire se po ukusu), zatim se prelije kefir, doda se nasjeckani đumbir i sve dobro razmuti. Ispostavlja se da je koktel prilično gust, što mu omogućava da zamijeni apsolutno bilo koji obrok.
Idealno bi bilo pripremiti shake za mršavljenje prije pijenja, ali ako nemate puno vremena, možete pripremiti porciju ujutro za cijeli dan. Ovaj napitak čuva se u hladnjaku na temperaturi do šest stepeni Celzijusa.
