Mnoge dijete za mršavljenje uključuju pijenje čaja s mlijekom. Ali morate otkriti koja je vrsta čaja (zeleni ili crni) djelotvornija za postizanje željenog rezultata.
Pijenje zelenog čaja u pravilu je mnogo korisnije u svrhu mršavljenja. Ali to je slučaj ako ga pijete u čistom obliku. Miješanje čaja s mlijekom dovodi do toga da vrsta čaja postaje nevažna, glavni učinak takvog napitka je prigušivanje osjećaja gladi. Kao rezultat, nakon čaja s mlijekom smanjuje se potreba za visokokaloričnom hranom. Stoga su rasprave o prednostima ove ili one vrste čaja u kombinaciji s mlijekom za postizanje efekta mršavljenja bespredmetne.
Najefikasniji recepti za pripremu čaja s mlijekom su sljedeći.
Prema prvom receptu, potrebno je zagrijati jednu i po litru obranog mlijeka (ali nikako ga prokuhati), dodati 2 kašike čaja i ostaviti deset minuta dok se infuzija ne dobije. Dobivenu juhu procijedite i konzumirajte u bilo kojoj količini tokom dana posta. Odnosno, u dane posta, dozvoljena je samo upotreba čajnog napitka s mlijekom.
Drugi recept za pripremu čaja s mlijekom uključuje kuhanje čaja u kipućoj vodi, a nakon nekog vremena razrijedi se u jednakim omjerima s mlijekom. Nakon miješanja, piće se stavlja na laganu vatru i krčka pet minuta.
Da bi se pojačao metabolizam i rad sustava za izlučivanje, preporučuje se upotreba trećeg recepta za pripremu čaja, koji je najefikasniji u kombinaciji s prehranom. Potrebno je uzimati skuvani čaj i vruće mlijeko u jednakim omjerima, zatim ih miješati i koristiti između obroka.
Treba napomenuti da se maksimalan učinak postiže kada se ne pije ni topli ni hladni čaj s mlijekom. Čaj mora biti dovoljno topao. U pravilu se koristi vrsta čaja, koja je za osobu poželjnija u pogledu okusa ili drugih karakteristika.
