Kurkuma je izvrsna pomoć u borbi protiv prekomjerne težine. Činjenica je da sadrži polifenol koji povećava potrošnju kalorija i pospješuje uklanjanje viška tečnosti. Kurkuma takođe reguliše nivo holesterola u krvi.
Instrukcije
Korak 1
Da biste pripremili koktel, prelijte 1 žlicu kurkume sa 1/3 šolje kipuće vode, dodajte 2/3 šalice obranog mlijeka, 1-2 kašičice meda. Vrijedno je popiti koktel prije spavanja.
Korak 2
Možete napraviti koktel prema drugom receptu. Da biste to učinili, u čašu skuvanog vrućeg crnog čaja dodajte mali komad svježeg đumbira, cimeta na vrhu noža, žlicu meda i kurkume. Dobro promiješajte piće i ostavite da se ohladi. Zatim dodajte 250 ml kefira. Možete ga koristiti ujutro i uveče.
Korak 3
Potrebno je svakodnevno uzimati koktele tokom dvije sedmice. Za promjenu u sastav možete dodati kardamom, bademovo mlijeko, grančice cimeta.
