Da biste shvatili vrijedi li piti kavu, morate analizirati karakteristike svog tijela, ali ni u kojem slučaju ne smijete premašiti preporučenu dozu - jednu ili dvije šalice dnevno.
U ovom članku nema tačnog odgovora na pitanje: "Vrijedi li piti kavu?" No, s druge strane, navode se razne činjenice koje će vam pomoći da samostalno odgovorite na ovo pitanje i odlučite o upotrebi okrepljujućeg pića.
Dogodilo se da je kafa već dugi niz godina na prvom mjestu po popularnosti među osvježavajućim pićima. Nemoguće je zamisliti život bilo koje kancelarije bez aromatičnog mirisa kafe. Smatra se da uzrokuje buđenje tijela, ali istovremeno šteti kardiovaskularnom sistemu. Ali postoji i puno drugih informacija o ovom piću.
Zapravo, kafa blagotvorno djeluje na moždane aktivnosti. Stoga postoji takva tradicija - prije izvođenja složenih zadataka koji zahtijevaju maksimalnu koncentraciju pažnje, popijte šalicu aromatične kave.
Pored mentalne aktivnosti, kafa značajno ubrzava metabolizam, stoga je sagorijevanje masti u tijelu brže. Ako ga popijete prije treninga, tada će se efikasnost fizičke aktivnosti udvostručiti. To je zbog oksidacije masnih kiselina pod uticajem kofeina.
Nije bez razloga što se nakon dobre zabave uz alkoholna pića želi popiti kafa. Činjenica je da ga ljudska jetra jako voli. Ispijanje kafe smanjuje rizik od ciroze i raka jetre.
Znanstvenici su također pokazali da redovno konzumiranje kafe smanjuje rizik od određenih oblika dijabetesa i Alzheimerove bolesti.
Štetno djelovanje kafe nastaje zbog činjenice da kofein izaziva ovisnost i potrebe za povećanjem dnevne doze. I upravo zbog ovog povećanja dolazi do negativnog efekta na nervni sistem. Prvi simptomi intoksikacije kofeinom su razdražljivost, anksioznost, nervoza i poremećaji spavanja i srca. Ako se pronađu takvi simptomi, potrebno je odmah smanjiti količinu konzumirane kafe ili je potpuno napustiti. Kafa se opravdava, omogućavajući vam da jednom podnesete pretjerani fizički ili mentalni stres, ali nikada ne biste trebali sistematski opterećivati tijelo na ovaj način.
Kafa takođe prikriva rane znakove određenih bolesti. Kao rezultat, akutni stadij bolesti može preći u hronični.
Kafa značajno povećava krvni pritisak, stoga se hipertenzivima također ne preporučuje da je sistematski koriste, kako ne bi izazvala pogoršanje stanja, ali osobe s niskim krvnim pritiskom osjećaju se vrlo dobro nakon što je popiju.
