Ko je rekao da za ljepotu trebaju žrtve. Za ljepotu je potrebna ukusna, zdrava i prirodna hrana. Vitaminska salata za ljepotu "Narandžasto čudo" jednostavna je za pripremu, brzo se pojede.
Neophodno je
- - 200 grama šargarepe
- - 200 grama bundeve
- - 200 grama zelene jabuke
- - pola malog limuna
- - kašika maslinovog ulja
- - pola kašičice cimeta
- - kašika orašastih plodova
- - med po ukusu
Instrukcije
Korak 1
Operite i ogulite mrkvu posebnim nožem za ljuštenje povrća. Na ovaj način se izbjegava odsijecanje puno mrkve. Većina vitamina i hranjivih sastojaka nalazi se ispod gornjeg sloja. Operite šargarepu i naribajte na gruboj ribež.
Mrkva sadrži puno hranjivih sastojaka. Sadrži vitamin A - poznati vitamin ljepote.
Korak 2
Ogulite buču s gornjeg sloja, operite i naribajte na gruboj ribež. Operite jabuku i naribajte na grubom ribežu s kožom. Pomiješajte sve sastojke u posudi. Bundeva nadmašuje mrkvu sadržajem karotena. Nije uzalud u Rusiji jabuka nazvana podmlađivanjem.
Korak 3
Sameljite jednu žlicu oraha i dodajte u salatu. Dodajte maslinovo ulje, cimet. Iscijedite sok iz jedne polovine limuna. Sve temeljito promiješajte. Pokazalo se da je salata vrlo ukusna, lijepa i zdrava. Pomoći će poboljšati metabolizam, normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. I što je najvažnije, donijeti puno dobrobiti za vašu mladost, ljepotu i zdravlje.
