Bademovo mlijeko svakim danom postaje sve popularnije. Nažalost, ne sadrži jednaku količinu kalcijuma kao redovno govedo. Vegetarijanci najčešće biraju bademovo mlijeko, jer ono ne sadrži životinjske masti i potpuno je sigurno za bilo koju dob.
Bademovo mlijeko pomaže u kontroli tjelesne težine. Jedna šalica bademovog mlijeka sadrži samo 60 kalorija, za razliku od 146 u punomasnom mlijeku, što ovu vrstu mlijeka čini izvrsnom zamjenom koja će vam pomoći da izgubite kilograme ili zadržite trenutnu težinu.
Bademovo mlijeko održava vaše srce zdravim. Ova vrsta mlijeka ne sadrži holesterol i zasićene masti. Takođe sadrži malo natrijuma i puno zdravih masti (poput omega kiselina), koje pomažu u sprečavanju visokog krvnog pritiska i bolesti srca.
Bademovo mlijeko održava vaše kosti jakim. Sadrži manje kalcijuma od kravljeg, ali ima ogromnu količinu vitamina D koji smanjuje rizik od artritisa i osteoporoze i pomaže u jačanju imunološkog sistema.
Vaša koža postaje blistava i baršunasta. Bademovo mlijeko sadrži 50 posto preporučene dnevne količine vitamina E, koji je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Ova svojstva štite kožu od izlaganja štetnim zrakama i vanjskom okruženju.
Bademovo mlijeko pomaže probavnom sistemu da nesmetano radi. To je zbog velikog sadržaja vlakana.
Bademovo mlijeko ne sadrži laktozu. Mogu ga piti ljudi sa intolerancijom na laktozu.
Ovo mlijeko ima bolji ukus od kravljeg. Mnogi opisuju ovaj ukus kao svjež i jedinstven. Mlijeko je vrlo ugodno i želite ga piti iznova i iznova.
