Mnoge dijete uključuju posebnu prehranu, zahvaljujući kojoj lako možete izgubiti višak kilograma. Bilo koja dijeta može biti raznolika i dodavati se začini koji će ne samo poboljšati okus proizvoda, već i pomoći u mršavljenju.
Instrukcije
Korak 1
Cimet
Cimet aktivno blokira šećer koji se nalazi u krvi i pretvara u masnoću. Ako konzumirate ¼ kašičice cimeta jednom dnevno, možete poboljšati metabolizam ugljikohidrata za 25 puta. Uz to, miris cimeta stvara iluziju sitosti.
Korak 2
Kajenski biber
Ovo je najgorča paprika, nakon čije upotrebe se može pojaviti groznica. Kao rezultat, u sljedeća tri sata tijelo počinje aktivnije apsorbirati ugljikohidrate i sagorijevati masti. Konzumacijom kajenskog papra možete smanjiti apetit i stimulirati proizvodnju hormona.
Korak 3
Kurkuma
Kurkuma je poznata kao dobar antioksidans koji dobro djeluje protiv slobodnih radikala i upala. Kurkuma blokira nakupljanje masti i pospješuje bolju apsorpciju hrane.
Korak 4
Kardamom
Kardamom je vrlo efikasno sredstvo za sagorijevanje masti. Ako koristite dekociju kardamoma uz obrok, možete brzo izgubiti višak kilograma. Da biste pripremili juhu, trebate uzeti termosicu, u nju staviti žličicu kardamoma i preliti sa 300 mililitara prokuhane vruće vode.
Korak 5
Anis
Anis se savršeno bori protiv apetita i tonizira tijelo. Kad stvarno želite jesti, možete žvakati anis.
Korak 6
Đumbir
Đumbir savršeno ubrzava metabolizam. Zahvaljujući njemu jelu možete dati jedinstveni ukus i aromu.
