U posljednjoj deceniji pridržavanje određene dijete ili dijete je postalo vrlo popularno. Možda je ovo samo modni trend. Ali može se dogoditi i da u uvjetima loše ekologije, brzog porasta učestalosti bolesti, ljudi konačno shvate važnost pravilne i uravnotežene prehrane. Međutim, samo svijest nije dovoljna: kako pronaći pravu u ogromnoj raznolikosti predloženih dijeta, prehrambenih kompleksa, orijentalnih tradicija? Odlučili smo zajedno prikupiti znanje i ponuditi vam prehranu prema znakovima zodijaka.
Instrukcije
Korak 1
Vodeni rakovi će imati koristi samo ako jedu razne morske i okeanske delicije. Rakovi, jastozi, škampi, hobotnice … Svi plodovi mora zadovoljit će vaše prehrambene i energetske potrebe. Što se tiče povrća, krompir, karfiol i krastavci savršeno će uravnotežiti vašu prehranu. Rakovi ne bi smjeli zaboraviti ni na voće. Egzotični ananas, kokosov orah, papaja svidjet će im se.
Korak 2
Vatreni lavovi trebali bi ograničiti konzumaciju masne hrane zbog čestih poremećaja u radu kardiovaskularnog sistema. Meso divljači, kao najmanje masno, izvrsna je zamjena za omiljenu svinjetinu i govedinu. Ne zanemarujte rižu i tikvice, jer su oni ti koji normaliziraju visoku razinu šećera u krvi. I više fizičke aktivnosti, ali ne dizanja tegova, već trčanja, skakanja, plivanja.
Korak 3
Djevice su najprikladnije za vegetarijanski način života. Međutim, jedenje mesnih organa sa malo masnoće može biti korisno. Djevica često ima problema s gastrointestinalnim traktom, pa bi prevladavanje biljne hrane trebalo biti očito. Uz to, voće i orašasti plodovi za njih su zaista ukusna hrana.
