Fruitarizam je biljni sistem prehrane, koji se uglavnom sastoji od voća i bobica. Glavna razlika između takve prehrane je u tome što fruitorian odbija grah, žitarice, orašaste plodove i druge proteinske proizvode biljnog porijekla.
Osnovne odredbe
Na prvi pogled ovaj pristup može izgledati neozbiljno, čak i za vegetarijansku prehranu. U stvari, postoji mnogo razloga da se držite ovog prehrambenog sistema.
Prije svega, ovo je obnova gastrointestinalnog trakta. Poznata je naučna činjenica da mnoge bolesti nastaju ili se pogoršavaju nezdravim i neredovnim prehrambenim navikama. Vaše tijelo ima implicitnu velesilu za regeneraciju. Za samoizlječenje treba vremena i odgovarajućih materijala koji u organizam ulaze hranom. Međutim, u 70% slučajeva toksini sadržani u proteinskoj hrani koja ulazi u krvotok krivi su za neefikasnost zarastanja iznutra.
Jeste li se ikad zapitali o procesima razgradnje hrane u tijelu? Ili kako truljenje hrane utječe na crijeva? Najvjerovatnije malo vjerovatno.
Ali upravo su toksični spojevi u gastrointestinalnom traktu, nastali kao rezultat raspadanja hrane bogate proteinima, krivi za metaboličke poremećaje. Kao rezultat, funkcije imunološkog sistema su poremećene, pojavljuju se problemi probavnog sustava i jetre, pate mišići i zglobovi. Jednostavnim izuzećem proteinske hrane iz prehrane, i sami se možete uvjeriti da vaš imunitet može raditi u punoj snazi, ponekad bez upotrebe nepotrebnih lijekova.
Šta možete dobiti kao voćar?
- poboljšanje metabolizma i, kao rezultat, gubitak viška kilograma;
- povećanje efikasnosti mentalne aktivnosti;
- lakše podnosite stres zbog stečene pacifikacije, počinjete se lakše odnositi prema dosadnim trenucima;
- povećava se libido i poravnavaju odnosi sa seksualnim partnerom;
- neki voćari imaju povećanu empatiju;
- Fruitarizam znači odsustvo loših navika koje uništavaju vaše tijelo, poput upotrebe droga, alkohola i duhana.
Međutim, ne zaboravite da odustajanje od uobičajene košarice namirnica može biti teško, a održavanje takve prehrane ponekad je test volje. Vaša okolina možda neće prihvatiti takvu promjenu i biti kritična prema takvom izboru. Uz sve ovo, moguće je stvoriti svoje mišljenje samo samostalno.
Pridržavajući se voćarske prehrane, čak i na kratko, možete vidjeti pozitivne rezultate.