Zeleni čaj je omiljeno piće mnogih. Ima ugodan ukus, okrepljuje, savršeno utažuje žeđ. Međutim, vaše piće ne bi trebalo biti samo ukusno, ono bi trebalo biti i zdravo.
Zeleni čaj je napitak koji sadrži kofein. Mnogi se sjećaju da kafa sadrži istu tvar koja može utjecati na krvne žile i srce, ali ne misle svi da sadržaj kofeina u zelenom čaju premašuje sadržaj kafe. Ispijanje čajnih listova nesumnjivo utječe na krvni pritisak.
Gore i dolje
Kofein u zelenom čaju ima dva efekta na tijelo. Prvo, stimulira srce čineći ga da brže kuca i intenzivnije pumpa krv kroz tijelo. U to vrijeme raste pritisak kod osobe koja je popila piće. Međutim, čaj djeluje i na krvne žile. Oni se šire, a pritisak, zauzvrat, opada. U pravilu, u roku od dvadeset do trideset minuta nakon što popiju čaj, ljudi imaju porast krvnog pritiska, praćen smanjenjem.
Tko treba piti zeleni čaj: hipertenzivni ili hipotenzivni
Zeleni čaj se preporučuje hipertenzivnim pacijentima. Nakon kratkotrajnog skoka krvnog pritiska prema gore, slijedi njegov pad, koji može trajati dva do tri sata. Velike kompanije koje proizvode piće više su puta provodile studije, tijekom kojih je utvrđeno da su se hipertenzivni pacijenti koji su redovito konzumirali visokokvalitetni zeleni čaj počeli osjećati bolje, a pritisak im je postupno opadao. Za hipotonične pacijente liječnici savjetuju da budu sumnjičavi prema ovom napitku, jer će se nakon kratkog razdoblja energije suočiti s vrtoglavicom, slabošću, konfuzijom i glavoboljom.
Individualna reakcija
Različiti ljudi imaju različite reakcije na zeleni čaj. Neki pacijenti s hipertenzijom, koji bi se u teoriji trebali poboljšati nakon što su popili ovo piće, mogu se osjećati loše, a mjerenjem krvnog pritiska mogu ustanoviti da je povišen. I, naprotiv, pojedini hipotonični ljudi, popivši nekoliko šalica čaja, mogu se osjećati puni energije. Prije svega, poslušajte svoju reakciju na određenu vrstu čaja kada odlučujete da li ćete piti ovo piće.
Piće ili lijek?
Ne oslanjajte se na činjenicu da će vam zeleni čaj pomoći da se nosite s hipertenzijom bolje od preporuka ljekara i lijekova koje oni propisuju. Prije svega, to je ukusno i aromatično piće uz čiju šalicu je tako ugodno provesti vrijeme. Kvalitetni zeleni čaj može pomoći u normalizaciji krvnog pritiska, ali može biti samo dodatak i neće zamijeniti lijek.
