Hurme su nevjerovatno voće s čitavim nizom korisnih svojstava. U zemljama u kojima rastu nazivaju ih "pustinjskim hljebom". Savremena medicina na ovo voće gleda blagonaklono i potvrđuje efikasnost upotrebe datulja u lečenju i prevenciji mnogih bolesti.
Kada jedete urme unaprijed, morate uzeti u obzir da su vrlo kalorične - 100 grama voća sadrži oko 290 kcal. Korisna svojstva su zbog velikog broja aminokiselina u njihovom sastavu, a većina ih se ne nalazi ni u jednom drugom voću.
Kobalt, kadmijum, sumpor, kalijum, fosfor, aluminijum, cink, magnezijum, bakar, gvožđe, vitamini A, B, C, vlakna i pektin - nepotpuna je lista bogatog arsenala mikroelemenata koji su ljudima datuljama velikodušno. Odvojeno mjesto u sastavu zasluženo zauzima selen, ovaj element u tragovima sprečava razvoj karcinoma, jača imunološki sistem i smanjuje vjerovatnoću kardiovaskularnih bolesti. Što se tiče skupa hranjivih sastojaka, datulje se mogu porediti samo sa žitaricama.
Uz kronični umor i opći gubitak snage, kao i kod depresije, plodovi datulja jednostavno su nezamjenjivi. Prisustvo ogromne količine vitamina u njima brzo će nahraniti tijelo i dati mu snagu.
Voće pozitivno utiče na mentalne performanse. Ako je posao mentalno težak, jedenje samo nekoliko urmi dnevno može povećati performanse mozga za 20%.
Plodovi su korisni i kod crevnih poremećaja. Za čišćenje probavnog trakta mogu se koristiti zajedno s toplim mlijekom, željeni učinak je zajamčen.
Plodovi datulje često se prepisuju trudnicama i dojiljama, supstance koje sadrže olakšavaju porod i doprinose stvaranju mlijeka u ženskom tijelu.
Hurme također mogu pomoći kod kašlja. Blagotvorno djeluju na uklanjanje sluzi iz pluća, njeguju krv, stabiliziraju krvni pritisak, a pomažu i u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže tijela, kao i u kolonizaciji crijeva korisnim bakterijama.
Upotreba datulja pozitivno utječe na spolnu funkciju muškaraca. Konzumacija mješavine datulja, mlijeka i cimeta svakodnevno će povećati vaš seksualni nagon i također će imati blagotvoran učinak na hemiju sjemena.
