Čaj je ljekovito piće koje stimulira vitalnu aktivnost cijelog organizma, povećava efikasnost i uklanja umor. Čaj je podložan iscjeljivanju tijela i poboljšanju metaboličkih procesa.
Instrukcije
Korak 1
Od svih vrsta čajeva, zeleni je koji u većoj mjeri posjeduje ljekovita svojstva: sposoban je aktivirati fizičku i mentalnu aktivnost, pozitivno djeluje na funkciju srca, a također uzrokuje kašnjenje u tijelu vitamina C, što dodatno pojačava njegova antioksidativna svojstva. Štaviše, zeleni čaj neutrališe štetne efekte zračenja iz kućanskih aparata.
Smatra se da dnevna konzumacija do 10 šalica čaja smanjuje vjerovatnoću nastanka raznih tumora za 25-30%. Ovaj napitak inhibira starenje tijela i produžava život. Ovisno o načinu konzumiranja, čaj može imati vrlo različit učinak na tijelo.
Korak 2
Najprikladnijim vremenom za čaj smatraju se pauze između obroka. Tada komponente čaja ne stupaju u interakciju sa sadržajem želuca i tijelo prima stvarne blagodati u obliku joda, kalijuma, bakra, vitamina C, B1, B2, PP, K koje sadrži zeleni čaj. Te supstance jačaju zidove krvnih žila i djeluju snažno antibakterijski te su vrlo korisne kao sredstvo za zacjeljivanje rana kod čira na želucu i dvanaesniku.
Korak 3
Za piće vam je potreban samo svježe pripremljen čaj, jer su vitamini i sposobnost čaja da adsorbiraju štetne tvari iz tijela sačuvani samo svježi. Stoga se preporučuje kuhati čaj jednom.
Korak 4
Ne biste trebali piti čaj na brzinu kao lijek za "vječnu" mladost i zdravlje. Proces ispijanja čaja trebao bi biti pravo zadovoljstvo. Mali dijelovi čaja puno se bolje apsorbiraju, pa čaj ne treba piti, već pijuckati u malim gutljajima.
Korak 5
Ne preporučuje se piti zeleni čaj s desertom (kolači, čokolada itd.), Međutim, 1-2 šalice čaja s datuljama, sušenim marelicama, smokvama ili grožđicama pogoduju nakupljanju vitamina C u bubrezima, jetri i slezini, što značajno poboljšava njihovu aktivnost.
Ovakav način pijenja čaja blagotvorno djeluje na limfni sustav (čisti ga), kardiovaskularni sustav.
Korak 6
Srednje jake, topli čaj s limunom, crnim biberom (na vrhu noža) i medom (1-2 kašičice) stimulira respiratorni sistem, ima dijaforetski i diuretički učinak.
Korak 7
Dodavanje mlijeka zelenom čaju pomaže u povećanju laktacije, što je vrlo važno za dojilje.
Korak 8
Ljekovita svojstva čaja očituju se samo redovnom konzumacijom 6-8 šalica svježeg čaja dnevno. Ipak, vrijedi uzeti u obzir vaše individualne karakteristike, jer prvi put pijenje čaja može izazvati nesanicu, jutarnju slabost, povećanu razdražljivost i prerani umor. Bolje je početi uzimati bilo koji lijek s malom količinom, postupno ga dovodeći do potrebne razine. Ovo će izbjeći neželjene posljedice, a istovremeno će imati i svoj ljekoviti učinak.
