Tvar poput ribljeg ulja često se koristi u medicini, na primjer, za liječenje rahitisa. Kako biste to trebali prihvatiti?
Instrukcije
Korak 1
Riblje ulje je mast koja se nalazi i dobija iz ribe. Većina ove tvari nalazi se u masnoj ribi, poput skuše ili haringe.
Korak 2
Vrijedno je uzimati ovu masnoću tek nakon savjetovanja s liječnikom. On će odabrati pravu dozu za vas, ovisno o svrsi primjene i dobi.
Korak 3
Tekuće riblje ulje često se uzima po jednu kašiku nekoliko puta dnevno. Ali mast u kapsulama treba uzimati tri puta dnevno, jednu ili dvije kapsule s toplom vodom.
Korak 4
Treba ga uzimati tokom ili nakon obroka, oprati vodom ili grickati hljeb. Ako masnoću jedete na prazan želudac, budite spremni za probavne tegobe.
Korak 5
Ne povećavajte doziranje bez savjeta liječnika, jer i dalje nećete dobiti više vitamina nego što vam treba, ali možete dobiti zdravstvene probleme, poput mučnine, bolova u trbuhu i drugih stvari.
Korak 6
Bolje je odabrati žutu mast za konzumaciju. Potpuno je prirodan proizvod, za razliku od bijele ili smeđe masti.
Korak 7
Riblje ulje je kontraindicirano za osobe sa alergijama na ribu, kao i sa bolestima štitnjače i bubrega, koje pate od kolelitijaze i urolitijaze. Suzdržite se od konzumiranja ako je u vašem tijelu puno kalcijuma i holesterola.
