Sencha čaj je tradicionalno piće u Japanu. To je zeleni čaj sitnih listova, ugodnog slatkasto-gorkog okusa. Korisna svojstva senche su nadaleko poznata.
Instrukcije
Korak 1
Sencha je, kao i druge sorte zelenog čaja, antivirusna i protuupalna. Jača imunološki sistem i sprečava razvoj virusnih bolesti. Preporučuje se ispiranje usta i grkljana hladnim sencha čajem u slučaju bilo kakvih upalnih procesa.
Korak 2
Ovaj čaj ima moćna antioksidativna svojstva. Što se tiče antioksidativnih svojstava, sencha je sto puta superiornija od vitamina C i gotovo 25 puta od vitamina E. Antioksidanti mogu usporiti proces starenja i pozitivno utjecati na stanje kose, noktiju i kože.
Korak 3
Sencha blagotvorno djeluje na metabolizam u tijelu. Stabilizira šećer u krvi kod dijabetičara. Ovaj čaj takođe ima korisna svojstva u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi. Dakle, sencha sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti. Mnogi liječnici i nutricionisti vjeruju da ovaj čaj također smanjuje rizik od razvoja karcinoma.
Korak 4
Sencha djeluje smirujuće i opuštajuće na centralni živčani sistem. Ovaj se napitak već dugo koristi u raznim praksama meditacije. Sadrži L-teanin, aminokiselinu koja pozitivno djeluje na moždanu aktivnost, dajući bistrinu umu. Sencha se smatra blagim stimulansom koji, za razliku od kofeina, ne može uzrokovati hiperaktivnost, nemir ili probleme sa spavanjem. Postoje posebne soli i vrećice ekstrakta čaja sencha od kojih se prave opuštajuće i umirujuće kupke.
Korak 5
Ovaj se napitak može koristiti kao efikasan oralni higijenski proizvod. Zeleni čaj je prirodni izvor fluorida ili fluoridnih spojeva, stoga aktivno jača zubnu caklinu i pomaže u sprečavanju razvoja karijesa. Sencha također sprečava stvaranje bakterijskog plaka na zubima i bori se protiv različitih infekcija usne šupljine. Uz to, šalica ovog čaja dobro osvježava dah.
Korak 6
Sencha se može koristiti kod kuće. Čaj za spavanje pogodan je za zalijevanje sobnih biljaka, a pokislo lišće može se koristiti kao gnojivo. Žene nanose kašu od pari sencha čaja na kožu lica i vrata kao hidratantnu masku. Osušeni ostaci čaja sipaju se u cipele koje se uklanjaju za skladištenje. Ovo uklanja neugodne mirise.
