Cijena soka od nara znatno je veća od cijene ostalih voćnih napitaka, ali je li to pokazatelj korisnosti proizvoda? Ispostavilo se da sok od nara može biti štetan za ljude koji imaju brojne bolesti.
Blagodati svježeg soka od nara
Sok od nara sadrži ogromnu količinu vitamina, aminokiselina i drugih elemenata u tragovima. Sadrži: vitamine - A, B1, B2, C, E, PP; kiseline - višnja, limunska i jabučna; šest esencijalnih aminokiselina, antioksidansa, pektina i tanina. Zbog svog bogatog sastava, sok od nara pomaže u poboljšanju stanja kose, kože i noktiju i jačanju imuniteta.
Svježe cijeđeni sok od nara poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava, pomaže u stabilizaciji krvnog tlaka i nivoa holesterola. Napitak se može koristiti kao prevencija urolitijaze i pojave bora. Sok od nara pomaže da se žlijezda bolje apsorbira u ljudskom tijelu i pruža zdrav ten. Piće vam može pomoći da se riješite upale grla i stomatitisa, jer se za to koristi kao toplo ispiranje.
Sok od svježih nara može liječiti dijareju i anemiju, a redovita konzumacija napitka pomoći će u povećanju nivoa hemoglobina. Polifenoli u ovom napitku pomažu usporiti proces starenja. Sok od nara smanjuje slobodne radikale efikasnije od crvenog vina, zelenog čaja, sokova od naranče i borovnice. Napitak djeluje depresivno na maligne tumore, pa se preporučuje upotreba kao profilaksa onkoloških bolesti.
Dobar sok od nara utiče na stanje trudnica. Ako nema kontraindikacija, piće će pomoći vratiti razinu kalijuma i hemoglobina i smanjiti vjerojatnost razvoja patologija kod djeteta. Štoviše, kiseli okus soka od nara pomaže zaustaviti napad mučnine.
Sok od nara pomoći će se nositi sa natečenošću. Za razliku od drugih diuretika i lijekova, on ne samo da ne ispire kalij iz tijela, već ga i zasićuje. Sok pomaže smanjiti krvni pritisak, nositi se sa stresom i poboljšati rad gastrointestinalnog trakta.
Šteta soka od nara
U svim blagodatima sok od nara treba jesti oprezno. Kod djece ovaj napitak može izazvati alergije, a kod trudnica probleme sa sluznicom gastrointestinalnog trakta.
Uz to, česta konzumacija soka od nara može oštetiti zubnu caklinu. Da biste to izbjegli, piće treba razrijediti 1: 1 sokom od jabuke, repe, mrkve ili obične prokuhane vode. Sok od nara kontraindiciran je ljudima koji pate od zatvora, raznih bolesti želuca, posebno onih s visokom kiselošću.
