Svakom se ponekad dogodi da previše pređe i ujutro se, najblaže rečeno, osjeća u formi. Srećom, postoji nekoliko trikova kojima možete uljepšati jutro.
Instrukcije
Korak 1
Pijenje puno tečnosti najbolji je način za smanjenje koncentracije toksičnih proizvoda u tijelu. Zapamtite da će mineralna voda pomoći brže od obične vode.
Korak 2
Možete pribjeći i pomoći sorbenata - tvari koje ulaze u želudac i crijeva, upijaju štetne tvari prije nego što uđu u krvotok. Aktivni ugljen će vam biti pomoćnik. Štoviše, dat će najbolji efekt, ako se pijete prije spavanja - tada ćete se ujutro osjećati puno lakše.
Korak 3
Dobro sredstvo za detoksikaciju je, čudno, spavanje, jer se u to vrijeme aktiviraju procesi usmjereni na obnavljanje homeostaze (postojanost fizičkih procesa).
Korak 4
Drugi izlaz može biti tjelesna aktivnost zbog znojenja, ubrzavajući uklanjanje otrovnih tvari iz tijela.
