Ponekad postoji želja da se pojede nešto ukusno. A to može značiti apsolutno bilo koji proizvod. Može biti ukusno, začinjeno, slano i izuzetno kiselo. Dakle, tijelo pokušava pokazati šta mu treba. No, prilično je teško točno odrediti koji vitamini ili mikroelementi mu nedostaju.
Naše tijelo je glavni medicinski specijalista. Zaista, uz pomoć različitih želja i simptoma, on je u stanju da pokaže šta tačno nedostaje za usklađen i tačan rad svih procesa u ljudskom sistemu. Ali dešifriranje njegovih impulsa nije tako lako. Ne prezirite nagon da pojedete nešto neobično ili neobično. Napokon, upravo se te želje smatraju signalom nedostatka supstanci.
Želja da pojedem nešto
- Želja da se jede kiselo znači nedostatak vitamina C u tijelu ili nedostatak magnezijuma. Najveća koncentracija ovog vitamina nalazi se u limeti, limunu, ribizli, šipku, brusnicama i jagodama. A ako birate među povrćem, nedvojbeni lider u sadržaju vitamina C je kelj pupčar.
- Ako želite nešto slatko, znači da nema dovoljno glukoze. Možete pomoći tijelu da se nasiti uz pomoć raznog voća i bobica. Korisno je i jesti med ili slatko povrće.
- Ljubav prema slanom ukazuje na nedostatak klorida u tijelu. Da biste nadoknadili nedostatak, morate jesti ribu i nerafiniranu morsku sol. A ako je moguće, možete koristiti nekuhano kozje mlijeko.
- Ako želite tekuću hranu, na primjer, razne juhe, onda to znači da tijelo nema dovoljno vode. Vrijedno je napomenuti da je voda koja je korisna za tijelo tečna bez ikakvih nečistoća. Također se zeleni čaj može pripisati vodi.
- Ljubav prema gaziranoj vodi ukazuje na nedostatak kalcijuma u tijelu. Prazninu možete popuniti mliječnim proizvodima i mahunarkama.
- Želja da se jede masna hrana takođe ukazuje na nedostatak kalcijuma.
- Ako postoji želja za pićem hladne tečnosti, tada trebate usaditi ljubav prema raznim orašastim plodovima i borovnicama. Napokon, to znači da je tijelo utvrdilo nedostatak mangana.
- Navika pijenja čaja sa sušilicama navečer sugerira da tijelo tijekom dana nije moglo primiti dovoljnu količinu ugljikohidrata.
- Pa, ako želite čvrstu hranu, onda je ovo jedan od simptoma dehidracije. Tijelo više ne shvaća koliko vode nedostaje. Da biste se nadopunili, morate piti 10 čaša tečnosti dnevno.
Tabela o tome šta vitamina nedostaje prema željama
