Gotovo 70% ljudi je voda. Nakon nekoliko sati provedenih bez gutljaja vode, osjeća se žeđ i nijedna osoba ne može živjeti bez životvorne vlage duže od tri dana. Voda donosi neprocjenjive blagodati cijelom tijelu: pomaže zasićenju ćelija hranjivim sastojcima, mineralima, vitaminima. U čemu je osobina ove tečnosti i zašto stručnjaci preporučuju svakodnevno pijenje najmanje jedne i po litre čiste vode?
Korisna svojstva vode za piće
- Pratite li svoju figuru i želite li izgledati privlačno? Popijte čašu čiste vode prije svakog obroka. Istraživanje je pokazalo da pomaže ljudima da efikasno skinu višak kilograma, a pritom se osjećaju sjajno. Osim toga, često je osjećaj gladi lažan, to možete shvatiti nakon nekoliko gutljaja životvorne tečnosti.
- Voda pomaže u uklanjanju toksina i toksina. Ispire štetne tvari iz jetre i bubrega, značajno smanjuje opterećenje tih organa, a pomaže i pri rastvaranju masti.
- Ako se često osjećate umorno, počnite svakodnevno piti 1,5-2 litre izvorske vode. Počet ćete osjećati val snage i energije. Želite poboljšati efekat? Pijte mineralnu vodu. Ugljikohidrati i soli sadržani u mineralnoj vodi pomažu u jačanju imunološkog sistema i povećanju izdržljivosti.
- Nekim naučnim istraživanjima naučnici su otkrili da pijenje čiste vode može spriječiti određene vrste raka. Stoga, što češće zamjenjujete običnu vodu za čaj ili kafu, veće su vam šanse za zdrav, dug život.
- Nedostatak vode u tijelu često uzrokuje glavobolje. Ako s vremena na vrijeme patite od migrene, nemojte odmah progutati tablete. Čaša čiste vode za piće može vas spasiti od bolnih bolova i težine u glavi.
Također je vrijedno napomenuti da svaka čaša čiste vode koju popijete poboljšava vaše raspoloženje i daje vam lakoću.
