Oktobar je vrijeme pogodnije za jarke boje nego ikad … Ne vjerujete mi? Uvjerite se i sami: ispred prozora lišće postaje crveno od bljeskova vatre, na stolovima se pojavljuju narančaste tepsije od bundeve. Možete čak i kušati prvi persimmon koji trpi čokoladu…. A ako padne kiša, dajte mu „protest u boji“i istovremeno počnite pripremati struk za novu godinu. Predstavljamo vam pažnju prirodni antidepresiv - dijeta u boji.
Beli ponedeljak
Započnite život praznim listom u ponedjeljak. Na ovaj dan jedite bijelu hranu: bijelo pileće i pureće meso, bijelu ribu, karfiol, bjelanjak, korijen celera, bijeli sir, svježi sir i druge mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Zapamtite, ovo je dijeta, zato nemojte jesti bijelu čokoladu i sladoled samo zato što imaju kontrolu boje. Pijte bijeli čaj, kefir i vodu.
Crveni utorak
Bijelu zamjenjuje najsvjetliji dan u sedmici - crveni. U utorak si lako možete priuštiti čašu suhog crnog vina s goveđim ili telećim odreskom, pržene na kapljici ulja, sa umakom od nara. Ukrasite paradajzom, crvenim grahom i paprikom. Grickalice su crvene jabuke. Ali za večeru možete dobiti komad crvene ribe i kašiku kavijara. Piće - hibiskus, sok od paradajza.
Žuta srijeda
Nakon pijančenja mesa u utorak, dobro je imati zelenu srijedu - vegetarijanski dan. Vaša današnja prehrana: krastavci, alge, brokula, zelena salata, zeleni grašak, boranija, zelene jabuke, stabljike celera, kivi, avokado, zeleno grožđe, pistacije, limeta, kopar i peršin. Piće uključuje zeleni čaj i tradicionalnu mineralnu vodu.
Narančasti četvrtak
Napokon je vrijeme za pravu jesensku nijansu! Danas na vašem meniju: bundeva, šargarepa, mango, losos, mandarine, naranče, sušene kajsije, kajsije, slatka narančasta paprika, kaki. Vrijeme je da sakupite svijetle javorove listove i napravite "đumbir". Dozvoljeno je piti mineralnu vodu i svježe sokove od naranče.
Ljubičasti petak
Vrijeme je da prijeđemo na tamnu stranu, danas je dan mistične sjene. Ovaj put vam je dozvoljeno: patlidžani, borovnice, kupine, crni ribiz, grožđe, suve šljive, cvekla, ljubičasti luk, crveni kupus, pileća ili goveđa jetra. Hrana se može kuhati na pari ili peći. Dozvoljeno je piti mineralnu vodu, sokove od bobica i voćne napitke bez šećera.
Žuta subota
Pretposljednji dan je glasnik sunca. Danas možete jesti ananas, breskve, tikvice, žutu papriku, kukuruz, žumanjke, med, sir i žute jabuke. Tradicionalno koristite samo svježu ili smrznutu hranu, a ne konzerviranu hranu. Pijte žute sokove i crni čaj s limunom.
Plava nedjelja
Došao je posljednji dan dugine dijete. Najuporniji su to postigli, ali još će teže biti izdržati na plavom. Napokon, danas možete piti samo mineralnu vodu bez plina! Da biste proces učinili ugodnim, odaberite najljepšu čašu za sebe, ubacite ukrase od slame i koktela i uživajte u tišini i najvažnijem piću na zemlji u opuštenoj atmosferi. Uostalom, narednog jutra čekaju vas vage koje će vas predstaviti ugodnim iznenađenjem!
