Ukusne I Zdrave Supe Bez Mesa

Sadržaj:

Ukusne I Zdrave Supe Bez Mesa
Ukusne I Zdrave Supe Bez Mesa

Video: Ukusne I Zdrave Supe Bez Mesa

Video: Ukusne I Zdrave Supe Bez Mesa
Video: Фиксики - Большой сборник серий / Fixiki 2024, April
Anonim

Postoji mnogo juha koje u receptu nećete naći mesa. Supe od povrća, ribe, povrća i sira - iznenađuje ne samo raznolikost takvih jela, već i originalnost njihovih ukusa.

Ukusne i zdrave supe bez mesa
Ukusne i zdrave supe bez mesa

Supa od gljiva

Ljubiteljima šampinjona svidjet će se lagana i bogata supa od gljiva.

Sastojci:

- šampinjoni - 500 g;

- šargarepa - 1 kom.;

- krompir - 2-3 kom.;

- luk - 1 kom.;

- sol - po ukusu;

- papar - po ukusu;

- biljno ulje - 3 kašike;

- pavlaka - po ukusu.

Prvo treba temeljito isprati gljive. Tada pečurke treba sjeći proizvoljno - na trakice, kockice ili tanke kriške. Šampinjone treba staviti u tavu sa zagrijanim biljnim uljem (2 kašike) i, povremeno miješajući, pržiti dok se ne dobije tečnost. Tekućina se mora ocijediti, pečurke ostaviti po strani.

Šargarepu temeljito isperite i ogulite, isecite na tanke trake ili naribajte na gruboj rešetki. Ogulite luk, narežite na kockice i lagano pržite na biljnom ulju (1 žlica). Na luk dodajte mrkvu, pirjajte, neprestano miješajući.

Krumpir treba oprati, oguliti, isjeći na male kockice i poslati da se kuha u tavi s čistom vodom - to će biti osnova buduće juhe. Kad je krompir napola kuhan, u tavu dodajte luk, šargarepu i pečurke. Juha se kuha dok se krompir ne skuva, sol i papar trebaju biti neposredno prije isključivanja vatre. Ovu aromatičnu supu najbolje je služiti sa pavlakom.

Juha od sira sa krompirom

Da biste napravili najdelikatniju krem juhu sa kremom i krompirom, uzmite:

- topljeni sir - 300 g;

- krema 33% - 250 ml;

- sir parmezan - 150 g;

- krompir - 2 kom.;

- mljeveni bijeli biber - po ukusu;

- sol po ukusu.

Prvo naribajte obje vrste sira na srednje ribežu. Zatim se u 0,4 litre ključale vode skuva krompir, prethodno oguljen od kože. Kada je krompir spreman, dodajte 150 g topljenog sira i 70 g parmezana u lonac. Dobivenu smjesu sameljite u blenderu, a zatim dodajte preostali sir u tavu i sve temeljito promiješajte.

U posebnoj posudi lagano zagrijte vrhnje, ne dopuštajući da zakuha. U juhu dodajte kremu, sve popaprite, posolite i kuhajte još 3 minute polako miješajući. Dobivenu juhu od pirea poslužite u dubokim zdjelama, ukrašenu listom nane.

Juha od sira sa ribom

Za pripremu riblje juhe na bazi sira trebat će vam:

- riblji file (losos ili losos) - 300 g;

- topljeni sir - 4 kom.;

- šargarepa - 1 kom.;

- krompir - 3 kom.;

- maslinovo ulje - 10 ml;

- voda - 1 l;

- kopar - 1 svežanj;

- sol - po ukusu;

- papar - po ukusu.

Prvo oljuštite i sitno nasjeckajte luk. Šargarepu takođe treba oprati, oljuštiti i naribati na gruboj ribežu. U malom loncu pirjajte povrće na maslinovom ulju.

Ulijte 1 litar vode u šerpu, stavite na vatru. Stavite topljeni sir u prokuhanu vodu, nakon što ga usitnite na sitne komade. Sve temeljito promiješajte drvenom lopaticom ili žlicom. Zatim oprani, oljušteni i na kockice narezani krumpir stavite u lonac, kuhajte dok ne bude napola kuhan.

Na kraju, ali ne najmanje važno, u tavu se stavlja pirjano povrće, riba narezana na kockice, sol, biber. Nakon ključanja, juhu treba kuhati oko 5-7 minuta (dok riba ne bude spremna). Nakon kuhanja, poželjno je juhu ostaviti 5 minuta, a zatim poslužiti.

Preporučuje se: