Banane su vrlo zdrav proizvod. Sadrže puno kalijuma, koji je neophodan za rad srca. Postoje vitamini B skupine koji su neophodni za ravnotežu, čvrst san, lijepu kosu i čistu kožu. Da bi održale dobro raspoloženje, banane sadrže vitamin B6, koji je uključen u stvaranje serotonina iz aminokiselina.
Instrukcije
Korak 1
Desert od banane i kefira
U blender stavite kriške zrelih banana (2 komada), med (40 g) i kefir sa malo masti (300 ml). Istucite dok ne postane glatko. Ulijte u kalup i stavite u hladnjak na nekoliko sati. Smrznutu masu narežite na komade u delovima.
Korak 2
Liker od banane
U posudu pomiješajte limenku kondenziranog mlijeka, 300 ml votke, 2 komada sirovih kokošjih jaja (kupljena u trgovini i provjerena u sanitarnoj i epidemiološkoj stanici), 150 ml mlijeka, 3 zrele banane. Sve dobro umutite mikserom ili blenderom. Procijediti kroz sito. Prije posluživanja rashladite tečni dio u hladnjaku.
Korak 3
Salata od banane
Sameljite orahe u blenderu da napravite oko 2 kašike orahovih mrvica. Naribajte 30 g pločice čokolade na grubom rende. Umiješajte mrvice oraha i čokolade.
Istucite mikserom 100 g mlečne pavlake dok se ne zapeni, dodajte 40 g šećera.
Narežite tri banane na kriške, uvaljajte s obje strane u čips od orašastog čokolade i stavite prvi sloj u posudu. Drugi sloj će biti krema. Zatim se sloj banana izmjenjuju sa slojevima kreme.
