Zobena kaša od banane savršena je za brzi doručak. Zobena kaša bogata je vitaminima i vlaknima. Jedeći mali dio ove kašice, bit ćete puni energije za cijeli dan.
Neophodno je
- -2 šolje zobi
- -3 i ½ čaše vode
- -2 čaše mlijeka
- -1 kašika cimeta
- -1/4 šalice smeđeg šećera
- -2 banane
- - 1 banana za ukras (po želji)
Instrukcije
Korak 1
Zobene pahuljice temeljito isperite pod mlazom vode. Prije kuhanja, žitarice se mogu kalcinirati u šerpi.
Korak 2
U maloj šerpi kombinirajte vodu i mlijeko. Prokuhajte i rastvorite smeđi šećer. Zatim smanjite vatru i dodajte zobene pahuljice. Sve sastojke dobro promiješajte.
Korak 3
Pokrijte kašu poklopcem i dinstajte na laganoj vatri 1 sat.
Korak 4
Nakon što se žitarice potpuno skuhaju, skinite kašu sa vatre. Neka se malo ohladi.
Korak 5
Vilicom ili riberom zgnječite 2 banane u pireu od krompira. Isecite jednu od banana na kolutiće za ukras.
Korak 6
Kuvanu kašu pomiješajte s pasiranom bananom. Pospite cimetom. Prije posluživanja ukrasite okruglicama banane ili bobičastim voćem. Prijatno.
