Egzotično voće je skladište vitamina i minerala. Ako je moguće, moraju biti prisutni u prehrani. Ali važno je koristiti ih vrlo oprezno, kako biste polaskani korisnošću, a ne naštetili zdravlju.
Blagodati avokada
Avokado je najhranjivije voće na svijetu, po svojoj energetskoj vrijednosti nadmašuje jaja i meso. Avokado sadrži supstance koje sprečavaju razvoj karcinoma, kao i bolesti srca, jetre i očiju. Ovo je voće bogato proteinima i mastima, zbog čega je postalo vrlo popularno među vegetarijancima.
Sjeme avokada može izazvati trovanje, pa ga uklonite odmah nakon sječenja ploda.
Blagodati ananasa
Ananas je egzotično voće koje je vrlo korisno za bolesti poput artritisa, bronhitisa, upale pluća, ateroskleroze, vaskularne tromboze i moždanog udara. Uz to, ananas pomaže kod neuroza i depresije. Ananas je kontraindiciran za ljude koji pate od čira na želucu, gastritisa i visoke kiselosti. Takođe biste ga trebali isključiti iz prehrane trudnica.
Blagodati banane
Banana sadrži puno fosfora, što je dobro za mozak. Uz to, banane trebaju biti uključene u prehranu ljudima koji pate od hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, kao i trudnicama i dojiljama. Upotreba banana je kontraindicirana u prisutnosti dijabetes melitusa i tendencije prekomjerne težine.
Blagodati karambole
Karambola pomaže u smanjenju nivoa holesterola u krvi, a takođe, zbog visokog sadržaja vitamina C, savršeno štiti od infekcija. Ovo se egzotično voće ne može kombinirati s lijekovima, jer blokira njihovo uništavanje i može doći do predoziranja. Od upotrebe karambole potrebno je odustati u slučaju bubrežnih bolesti i želučanih problema, jer ovo voće sadrži veliku količinu oksalne kiseline.
Blagodati grejpa
Grejp povoljno djeluje na jetru, učinkovito sagorijeva višak masnoće, a korica ovog zdravog voća jača zidove krvnih žila. Osim toga, sok od grejpa pomaže u suočavanju s nesanicom. Ne preporučuje se jesti ovaj proizvod hipertenzivnim pacijentima i osobama koje pate od gastrointestinalnih bolesti.
Kivijeva korist
Kivi pomaže u jačanju imunološkog sistema, snižavanju krvnog pritiska, a takođe štiti od infekcija i poboljšava nervni sistem. Da biste se riješili težine u želucu, žgaravice i podrigivanja, morate pojesti 1-2 kivija nakon obroka. Kivi može izazvati alergijske reakcije. Pored toga, ovo voće je kontraindicirano u slučaju tendencije na proljev.
Blagodati kreča
Kreč je bogat vitaminom C i kalijumom. Ovo voće je izvrstan lijek za smanjenje krvnog pritiska, rješavanje depresije, ovisnosti o alkoholu i nikotinu. Kontraindicirano je koristiti kreč kod bolesti želuca i crijeva, hepatitisa, upale bubrega.
Blagodati manga
Mango je poznat kao antivirusno sredstvo koje se uspješno bori protiv herpesa. Uz to, beta-karoten, koji je veći u mangu nego u mrkvi, smanjuje rizik od raka. Mango može izazvati alergijsku reakciju u obliku osipa i otečenih usana. Ako ovo voće nije zrelo, može izazvati zatvor i kolike. Prilikom prejedanja izaziva crijevne tegobe.
Mango se apsolutno ne kombinira s alkoholnim i mliječnim pićima.
Blagodati papaje
Papaja pomaže u snižavanju nivoa holesterola, poboljšava rad srca i crijeva. Djeluje antihelmintički. Korisna je kod bolesti želuca i bronhijalne astme. Sok od papaje vrlo je koristan za bolesti kičme, jer sadrži enzim koji obnavlja vezivno tkivo intervertebralnih diskova.
