Zobena kaša je vrlo ukusan i zdrav proizvod. Idealan je za doručak jer pruža puno energije i koristi. Može se pripremiti ne samo kuhanjem u mlijeku, već i na zanimljiviji i jednostavniji način. Lijena zobena kaša prilično je hranjiva i okus se može prilagoditi vašim željama i preferencijama.
Neophodno je
- - 100-150 grama zobenih pahuljica
- - 300 ml fermentiranog pečenog mlijeka
- - prženi kikiriki ili orasi
- - banana
- - dušo
- - bilo koje bobičasto voće po vašem ukusu
Instrukcije
Korak 1
Prvo odaberemo posudu u koju ćemo sipati zobene pahuljice. Ovo bi trebala biti duboka posuda koja se može zatvoriti. Idealna je tegla ili posuda za hranu.
Korak 2
Narežite bananu na kriške, a ja je godinama odmrzavam ako su bile uskladištene u zamrzivaču. Ako se zobena kaša obrađuje, tada je više nije potrebno prati.
Korak 3
Sastojke stavljamo u teglu ili posudu u slojevima: sloj zobenih pahuljica, fermentirano pečeno mlijeko, med, banane, orašasti plodovi i bobice. Dakle, dok ne ostanete bez proizvoda.
Korak 4
Dobro zatvorite posudu poklopcem i stavite je na hladno mjesto preko noći. Tekućina će nabreknuti zobene pahuljice i biti spremna za jelo. Ujutro izvadite lijenu zobene pahuljice iz hladnjače. Možete doručkovati.
