U ovom ili onom obliku jela od graha prisutna su u prehrani mnogih ljudi. Postoji mnogo različitih recepata koji koriste grah. Takva su jela posebno relevantna za ljude koji mršave i postiju. Šta je još korisno za grah?
Instrukcije
Korak 1
Grah je prisutan u prehrani ljudi vrlo dugo, više od 5000 godina. Prvo spominjanje graha pojavilo se u Kini. Poznata su mnoga ljekovita i ljekovita svojstva ovog proizvoda. Od davnina se smatra da crveni grah pomaže u poboljšanju probave i jačanju imuniteta, bijeli grah je bogat kalcijumom i pozitivno djeluje na jačanje kostiju i zuba, ljubičasti grah sadrži veliku količinu vitamina. Postoji i neobična i rijetka vrsta graha koja se jede sirova, okusa je poput kikirikija sa sjemenkama, vrlo je korisna i za probavu.
Korak 2
Među raznovrsnim sortama graha, odvojeno se izdvajaju mahune zelene šparoge ili ih nazivaju i boranijom. Takav grah sadrži najveću količinu hranjivih sastojaka. Jednostavno je i brzo se kuha, nije potrebno više od dvadeset minuta da se potpuno skuha. Zbog svoje strukture, zeleni grah se može dugo čuvati smrznut bez gubitka hranjivih sastojaka. Zeleni grah je jedna od dijetalnih namirnica u prehrani mnogih ljudi.
Korak 3
Zahvaljujući posebnoj kombinaciji mikroelemenata, grah je jedno od najsnažnijih i najsigurnijih prirodnih sedativa. Prije su bolesnici i oni koji su pretrpjeli ozbiljne životne preokrete posebno bili sastavljeni u meni s visokim sadržajem graha. Sada je takođe uključen u meni za predškolsku djecu, školarce, trudnice i bolesnike. Britanci većinu graha jedu, što je možda razlog zašto ih se smatra rezerviranom državom.
Korak 4
Grah sadrži mnogo više proteina potrebnih našem tijelu. Specijalni prirodni protein koji sadrži grah ljudsko tijelo brzo i lako apsorbira. I što je najvažnije, gotovo sve se asimilira iz toga. Grah protein je vrlo sličan proteinu koji se nalazi u mesu, ali je korisniji za tijelo. Grah sadrži više proteina od bijelog pilećeg mesa.
Korak 5
Grah se već duže vrijeme koristi za pripremu raznih kozmetičkih sredstava za očuvanje ženske ljepote. Decokcije graha vrlo su korisne za kožu i kosu. Podmlađujuće maske za lice prave se od pasiranog graha i ulja čičak, a proklijali grah koristi se ne samo u salatama, već i u parfemima.
