Ime ovog napitka govori samo za sebe - to je čaj s mlijekom. Njegove komponente - mlijeko i čaj, djelujući zajedno, uzrokuju dugo očekivani rezultat. Mlijeko vam daje osjećaj sitosti, a čaj poboljšava metabolizam. Ovaj čaj gotovo ne sadrži kalorije. Uz to, ovo divno piće dobro uklanja toksine iz tijela i normalizira stanje kose, kože i noktiju.
Neophodno je
- - mlijeko,
- - bilo koji čaj.
Instrukcije
Korak 1
Dijeta ili post
Neki savjetuju da cijelu prehranu potroše na čaj s mlijekom, dok drugi preporučuju da se posta posti samo jednom tjedno. Ali ljekari se slažu da bi to i dalje trebali biti dani posta. Bolje jednom sedmično. U ekstremnim slučajevima - ne duže od 3 dana zaredom. Dakako, dani posta neće se miješati prije praznika kako bi se vratili i izgubili višak kilograma.
Korak 2
Treba popiti piće tokom dana, po jednu čašu svaka 2 sata. Dobit ćete 7-8 prijema dnevno. Između obroka preporučuje se piti vodu kako bi se izbjegla dehidracija. Potrebno je popiti 2 litre pića dnevno. Ako ne možete popiti cijelu čašu odjednom, možete piti u manjim obrocima. Ne trebate se prisiljavati. Bolje je imati više prijema, u kraćim intervalima, nego piti piće na silu.
Korak 3
Pravila za pripremu i upotrebu
Čaj za pripremu pića može biti bilo koji (crni ili zeleni). Neki recepti čak dopuštaju dodavanje raznih biljaka i začina (cvijet lipe, cimet i drugi) u takav čaj. Ako se odlučite za piće na bazi zelenog čaja, počnite ga uzimati u malim obrocima. Ili je za početak bolje da ga izmjenite s crnim. Ovaj savjet je za one koji prije uopće nisu pili zeleni čaj. Bolje je uzimati nemasno mlijeko ili sa malim postotkom. Preporuča se kuhati u omjeru - 2 kašičice čaja od rastresitog lišća na litru mlijeka. Postoji mnogo načina za pripremu čaja. Suština i korisnost se od toga neće promijeniti. Način kuhanja više ovisi o ukusu. Neko voli da piće bude toplo, neko ga uvijek razblaži hladnim da se ne opeče.
1 put. Skuhajte litar mlijeka, dodajte tamo 2-3 kašičice čaja, inzistirajte i procijedite.
Metod 2. Skuhajte čaj odvojeno, inzistirajte i u njega ulijte hladno mlijeko.
Metod 3. Skuhajte mlijeko posebno, skuhajte čaj odvojeno, ulijte ga i dodajte tamo toplo mlijeko
Korak 4
Kontraindikacije
Mliječni čaj se ne preporučuje osobama s problemima bubrega ili žučne kese. Prirodno, nije pogodan za one koji ne podnose mlijeko. Još jedna napomena - ne budite previše revni i odgađajte mliječnu dijetu na duže vrijeme. Kada se upuštate u takvu dijetu, obratite pažnju na to kako se osjećate. Dešava se da upotreba mliječnog čaja izaziva uzbuđenje. Tada ga morate prestati uzimati noću.
