Sustavno ispijanje piva rijetko se smatra alkoholizmom. Ali uzalud. Naravno, čaša ovog pjenastog napitka nekoliko puta mjesečno neće naštetiti tijelu. Međutim, svakodnevno pijenje piva, posebno u velikim količinama, vrlo je štetno.
Dobro je ako u nekom trenutku osoba shvati problem pivskog alkoholizma. Dakle, vrijeme je da prestanete piti pivo. Pitanje je kako to učiniti lakše i mirnije.
Nagli ili postupni neuspjeh
Možete se postepeno odreći piva. Ako obično pijete nekoliko boca pića dnevno, količinu biste trebali smanjiti na jednu bocu, a zatim na polovinu kapaciteta. Kasnije si priuštite ovaj minimalni volumen samo svaki drugi dan, a zatim nekoliko puta tjedno. Ovim tempom ovisnost o pivu postepeno će slabiti. Čak je i zamjena za bezalkoholno pivo već ogroman korak ka konačnom odbijanju.
Nekima je lakše odustati od piva postepeno, dok drugi ovu metodu smatraju polaganim mučenjem i više vole oštro odbijanje. Za trenutno i konačno odbijanje važno je samo jedno - vaša čvrsta odluka.
Principijelan stav i snažna motivacija pomoći će vam da ostanete u trenucima kada će iskušenje da popijete pivo naglo porasti.
Pristojni alternativni bonusi i otpornosti
Pivski alkoholizam generira ne samo fizičku ovisnost koja se rađa u tijelu na hemijskom nivou, već i psihološku. Alkoholičar piva navikao je gledati televiziju s pivom, čavrljati s prijateljima uz pivo, pa čak i opustiti se u prirodi s ovim pićem. Moramo pronaći dostojnu alternativu lošoj navici. Možda vam pomognu sjemenke ili orašasti plodovi.
Moguće je da će prethodno uspostavljeni ritual morati biti potpuno promijenjen. Na primjer, ne sjedite navečer ispred televizora, već trčite ili vozite bicikl u parku.
Za svaku, čak i malu pobjedu, nagradite se malim nagradama. U ove svrhe možete koristiti novac koji ste tjedno trošili na pivo. Jeste li već dugo željeli novi pomodni uređaj? Zato uštedite tako što ćete odustati od pjenastog pića!
Promjena kvaliteta života
Pivski alkoholizam brzo utječe na zdravlje i opće stanje osobe. Pogledajte u budućnost: kakav ćete biti ako se ne odreknete svoje loše navike? Sigurno slika na crtanju nije nimalo ružičasta. Neka ovo bude ozbiljan motiv za promjenu kvaliteta vašeg života. Ne čekajte ponedjeljak i prve brojeve, počnite odmah živjeti novi život!
Ako pivo ne možete sami odbiti, uvijek možete kontaktirati stručnjaka. Pomoći će vam da se riješite i fizičke i psihološke ovisnosti o piću. Ako postoji želja da se bolest pobijedi, naći će se načina. Glavno je vjerovanje u sebe i stav prema pozitivnom rezultatu.
