Mnogi muškarci, a često i žene, postavljaju si pitanje - kako sami prestati piti alkohol? Obično takva svijest dolazi kada osoba shvati da je nemoguće nastaviti ovako živjeti, primijeti probleme u porodici, izgubi rođake i prijatelje zbog ovisnosti. Želja je razumljiva, ali postoje li učinkoviti načini trajnog napuštanja ovisnosti o alkoholu? Razmotrite moguće lijekove i kućne lijekove koji će vam pomoći da prestanete piti kod kuće, bez kodiranja ili liječenja.
Instrukcije
Korak 1
Prije nego što potražite načine da prestanete piti, morat ćete se rastati od sumnjive družine drugova koji piju. Spriječit će vas da ne držite riječ da više ne pijete alkohol, kući će donijeti piće, pozvati vas u posjet, u barove. Nekima se pomogne samo promjenom brojeva telefona, a ponekad i preseljenjem u drugo područje, grad.
Korak 2
Drugi korak je promjena načina života, potraga za novim hobijima, kućanski poslovi. Nekima pomaže komunikacija s porodicom, rodbinom, drugi traže izlaz iz opijanja, bezglavo bacajući se na posao. Možete se prijaviti za bazen, za tečajeve vožnje, turizam, pronaći hobi po svom ukusu. Glavna stvar je ne biti sam s problemima u praznom stanu.
Korak 3
Sljedeća faza je potraga za istomišljenicima koji su se sami ili liječenjem odrekli alkohola. Takvi sagovornici moći će razumjeti želju za pićem iz dosade ili dosade, reći će kako su i sami prestali piti i dati razumne savjete. Primjer prijatelja ili kolege neće vam dopustiti da se oslobodite u teškim vremenima. Dobar savjet je da se prijavite na tečaj Anonimnih alkoholičara ili čitate članke na Internetu, pogledate video o tome kako sami prestati piti.
Korak 4
Ako vaša vlastita snaga volje nije dovoljna za napuštanje alkohola, pomoći će vam posebni lijekovi i tablete. Njihov izbor u apotekama je ogroman, razlikuju se samo trošak, sastav, trajanje učinka djelovanja. Takva sredstva uključuju: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme kapi, Disulfiram, Radoter. Lijekovi su stvoreni da izazovu trajnu odbojnost prema alkoholu i da u budućnosti formiraju njegovu netoleranciju. Međutim, prije nego što ga uzmete, svakako morate proučiti upute i moguće kontraindikacije.
Korak 5
Događa se da prvo morate ukloniti simptome mamurluka, ukloniti ostatke alkohola iz tijela prije nego što konačno prestanete piti. U ovom slučaju, u pomoć će doći drugi lijekovi: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Ne biste trebali očekivati 100% efekta od uzimanja ovih tableta, ali one se dobro nose s manifestacijama mamurluka.
Korak 6
Pristalicama prirodnih lijekova može se savjetovati da ublaže sindrom mamurluka sljedećim biljnim lijekovima: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-pufer. Istina, ne treba posebno računati na rezultat, samohipnoza i vjera u ljekovito djelovanje ljekovitog bilja ovdje više djeluju.
Korak 7
Bit će vrlo teško onima koji su se odlučili konačno odreći alkohola u prvim danima. Glavni problemi s oštrim odbijanjem od alkohola su slabost, mučnina, depresija, glavobolja, zujanje u ušima, nesanica. Kako bi ublažili simptome mamurluka, liječnici pacijentima propisuju enterosorbente. Tu spadaju aktivni ugljen, jantarna kiselina, glicin, tinktura majčinstva, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Za glavobolje su propisani Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Dokazani lijekovi - Validol, Valerianka, Corvalol - spašavaju od bolova u srcu i nervoze.
Korak 8
Ako imate oštru želju za pićem, pomoći će vam jednostavne radnje: hladan tuš (do nekoliko puta dnevno), pijenje velike količine vode za piće ili mineralne vode nakon jela, odbijanje slanih, začinjenih, masnih, dugih šetnji u svjež zrak, bavljenje sportom, trčanje. Preporučuje se uzimanje vitamina, slušanje smiješne muzike, gledanje komedija, više komuniciranje s prijateljima.
Korak 9
Drugi način je priprema domaćih infuzija i dekocija od biljaka koje izazivaju averziju prema alkoholu. Tu spadaju kantarion, zob, medvjeđa bobica, majčina dušica, pelin, stolisnik, ovan. Evo nekoliko jednostavnih recepata:
- 2 kašike sušene majčine dušice skuhaju se u čaši kipuće vode, popiju se po cijela čaša nekoliko puta dnevno;
- uzmite 4 kašike sušene kantariona, prelijte 500 ml kipuće vode, ostavite sat vremena, pijte svu tečnost tokom dana u nekoliko doza;
- sipajte 10 grana jagnjetine u lonac sa čašom ključale vode, držite juhu na vatri oko 15 minuta, kad se ohladi, pijte u malim gutljajima;
- prelijte kipućom vodom 2 kašike medvjeđeg grožđa, kuhajte 20 minuta, pijte 6 puta dnevno u malim obrocima.
