Mannik je prekrasno lagano slatko jelo. Ali u mnogim receptima postoji brašno koje ne odgovara djevojkama koje mršave. Ispostavilo se da manu možete kuhati bez brašna, koristeći svježi sir, a da jelo bude još niže kalorično, umjesto šećera možete koristiti zaslađivač.
Neophodno je
- -1 čaša griza
- -250 g svježeg sira bez masti
- -1 čaša kefira ili kisele pavlake bez masti
- -0,5 kašičice octene gašene sode bikarbone
- -70 g vode
- -7-10 tableta zaslađivača ili 0,5 šalice šećera
- -2 jaja
Instrukcije
Korak 1
Griz prelijte kefirom, ostavite da nabubri na toplom mestu 15-20 minuta.
Korak 2
Obrišite svježi sir kroz sito, dodajte griz kad nabubri.
Korak 3
Istucite šećer sa jajima, dodajte u smjesu s mannom i skutom Ili zaslađivač razrijedite u vodi, dodajte smjesi.
Korak 4
Dodajte preostale sastojke, dobro promiješajte.
Korak 5
Zagrijte rernu na 200 stepeni. Podmažite lim za pečenje suncokretovim uljem, ulijte tijesto u njega, stavite u pećnicu na 30-35 minuta.
