Ako postoji eliksir mladosti, ovako se nalazi u ovim zdravim i ukusnim jabukama. Jabuke igraju posebno važnu ulogu u poboljšanju ženskog tijela. A zašto su jabuke tako dobre za žene? Dakle, vrlo je jednostavno. Vitamini i hranjive sastojke koji se nalaze u jabukama čine ih toliko potrebnim.
Jabuke drže rekord u sadržaju vitamina C, B1, B2, E, P, pektina, kalijuma, gvožđa, mangana. Jabuke sadrže hlorofil koji pomaže u jačanju imunološkog sistema. Prisustvo vlakana pomaže u čišćenju toksina i štetnih supstanci.
Jabuke u kozmetologiji. Jabuke se s razlogom nazivaju "podmlađivanjem". Njihova korisna svojstva aktivno se koriste u kućnoj kozmetologiji. Ako napravite odvar od jabuka, možete dobiti izvrstan lijek za omekšavanje kože i održavanje njene elastičnosti. Skuhajte 50 grama jabuka u 200 grama vode, dodajte malo kore narandže. Zatim pokrijte toplim ručnikom dva sata, tako da se juha ulije. Redovito perite lice ovom juhom.
Maska od jabuke. Naribajte jednu jabuku. Dodajte jednu kašiku maslinovog ulja, dobro promiješajte i nanesite na očišćeno lice. Isperite nakon dvadeset minuta i nanesite hranjivu kremu na lice.
Mršavite jabukama. Postoji li voće koje se kalorijskim sadržajem može usporediti s jabukom. Prosudite sami - oko 45 kalorija na 100 grama jabuke. Jabuke su najbolje za prehranu. Osim što sadrži malo kalorija i ogromnu količinu hranjivih sastojaka, jabuka sadrži i puno vlakana. A ona zauzvrat pomaže u čišćenju tijela od toksina i toksina. Jabuke aktivno uključuju u razne dijete. Međutim, ne preporučuje se upotreba jabuka za mono-dijetu, jer one ne sadrže sve potrebne hranjive sastojke. Ali za posni dan su pogodni. Svakodnevnom konzumacijom jabuka možete podmladiti tijelo i odgoditi proces starenja. Pored toga, poboljšaće se stanje kose i noktiju. Međutim, ako vaše zdravlje nije idealno, posavjetujte se s liječnikom o prikladnosti upotrebe jabuka.
Menopauza u životu žena nije uvijek tiha i asimptomatska. Uz to, strašni neprijatelj zdravih kostiju - osteoporoza ne spava. Jedenje dvije jabuke dnevno može smanjiti rizik od osteoporoze. U menopauzi se svi metabolički procesi u tijelu značajno smanjuju. Blagodati jabuka za žene u ovom periodu su očite. Jedenje dvije jabuke dnevno smanjit će nivo holesterola za 16%. Jabuke se aktivno bore protiv slabosti, koja se pretvara da su inženjeri energije. Vrlo korisno za kardiovaskularne bolesti. Normalizirati nivo hemoglobina.
Pečene jabuke divan su desert koji će koristiti ženama i ukrotiti apetit. Uzmite jabuku, jezgru je i napunite nemasnim svježim sirom. Skuhajte jabuke u rerni u kašu na 200 stepeni Celzijusa 30 minuta. Da bi pečene jabuke bile još zdravije, pospite ih cimetom za još veći gubitak kilograma.
Da bi jabuke bile što korisnije za žene, moraju se pravilno odabrati za konzumaciju. Najkorisnije jabuke su iz vašeg vrta ili ljetne vikendice. Na tržištu možete pretraživati privatne trgovce. I provjerite rezanjem jabuke. Ako pulpa potamni, onda je jabuka dobra. Što je smeđa, to sadrži više željeza.
