Većina dijeta za mršavljenje uključuje izbjegavanje slatkiša. U ovom je slučaju prirodni med izvrsno rješenje problema. Ima dobar ukus i vrlo je zdrav. Uz to, piće s medom pomoći će vam da izgubite višak kilograma.
Korisna svojstva meda
Prirodni med velika je radost za one koji mršave. Sadrži ogromnu količinu minerala, vitamina, aminokiselina i drugih korisnih supstanci. Kao pravi prirodni antidepresiv, med može poboljšati raspoloženje, pomoći u suočavanju s umorom i povećati otpornost na stres. Kada koristite ovaj proizvod, smanjuje se potreba za slatkišima. Tijelo brzo prima potrebnu zasićenost ugljikohidratima. Med djeluje i kao blagi laksativ.
Redovnom upotrebom meda u tijelu se događa prirodni proces čišćenja.
Priprema pića sa medom
Postoje razni recepti za pripremu zdravog napitka s medom. Pomiješajte 1 žlicu cimeta, 1 žlicu prirodnog meda, 2 žličice limunovog soka. Dobivenu gustinu dodajte čaši tople prokuhane vode i dobro promiješajte. Piće treba uzimati pola sata prije glavnog obroka. Cimet i med ne samo da pomažu u gubitku kilograma, već i efikasno snižavaju nivo holesterola u krvi tako što ga čiste i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Napitak napravljen na bazi limunovog soka i prirodnog meda donosi velike koristi za tijelo. Recept je vrlo jednostavan. U 100 ml tople prokuhane vode razblaži se 1 kašičica limunovog soka i 1 kašika meda. Piti ovaj napitak preporučuje se svako jutro natašte. Ako nakon toga radite kućanske poslove ili vježbate - med se neće odmah upiti u krv. Tako će proći u crijeva, a da ga želučani sokovi ne obrade. To će ubrzati metabolizam u tijelu i pomoći mu u čišćenju.
Kontraindikacije
Glavna kontraindikacija je alergija. Retka je individualna netolerancija meda. Zauzvrat, alergije na određene vrste meda vrlo su česte. Ako se osjećate loše dok pijete piće na bazi meda, prekinite postupak. Također se ne preporučuje uzimanje meda osobama koje pate od dijabetesa.
Uz tešku pretilost, ovaj proizvod se, pored napitka od meda, može koristiti za kupke, obloge i masaže.
Pri odabiru meda, dajte prednost prirodnom proizvodu. Spolja bi trebalo da ima malu ušećerenu koru. Med ne smije biti pretvrd ili tečan. Učinkovitost i korisna svojstva pića ovise o njegovoj kvaliteti.
