Suho voće ima mnoga korisna svojstva. U liječenju mnogih bolesti, upotreba takvih proizvoda zapravo je hitna pomoć za tijelo. Oni su u stanju spriječiti povećanje imuniteta, poboljšati rad probavnog sistema i blagotvorno djeluju na stanje srca. Koje suho voće se posebno preporučuje da dodate u svoju prehranu?
Suve šljive. Suho voće može olakšati zatvor, nadutost i plinove. Suve šljive preporučuju se za dijetalnu prehranu, uprkos činjenici da je njihov sadržaj kalorija prilično visok. Suve šljive sadrže mnogo elemenata u tragovima, fosfor, gvožđe, kalijum, kalcijum. Ako ovo suho voće konzumirate redovito, možete poboljšati metaboličke procese i zaboraviti na probavne probleme.
Datumi. Ovo sušeno voće može ojačati imunološki sistem i dobro ga je jesti tokom epidemije prehlade i gripe. Datulje pomažu kod anemije, depresije, kroničnog umora. Savršeno zamjenjuju slatkiše i bombone, a blagodati datulja su mnogo veće. Ovaj proizvod sadrži puno hranljivih sastojaka poput kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, cinka, fosfora, natrijuma, mangana, kao i vitamine B, vitamine A, C, P i beta-karoten.
Sušeni limun. Kore agruma pomoći će kod prehlade, upalnih bolesti grla, ateroskleroze, bolesti crijeva. Limun sadrži puno vitamina C, koji se efikasno bori protiv infekcija, a takođe poboljšava metaboličke procese u tijelu. Osušeni limun može se kuhati i piti kao vitaminski napitak ili jednostavno žvakati poput slatkiša.
Suhe kajsije ili suhe kajsije. Sušene kajsije imaju zaista čarobna svojstva. Odčepljuje krvne žile i poboljšava protok krvi. Blagotvorno djeluje na bubrege, srce i želudac. Opskrbljuje mozak hranom, poboljšava pamćenje i pažnju. Tokom trudnoće, suhe kajsije mogu se koristiti umjesto tableta magnezijuma, koje su ključne za ženu koja nosi dijete.
