Istočne zemlje su osnivači čajnih ceremonija. Ali ruskom narodu tradicija "ispijanja čaja" nije strana. Sada je izbor čaja sjajan, ali kakav je čaj najkorisniji?
Prednosti zelenog čaja, štete
Okrepljujući učinak zelenog čaja poznat je iz prve ruke. Sve je u sadržaju teina (analoga kofeina), koji međutim djeluje na tijelo vrlo blago, aktivirajući mentalne i fizičke sposobnosti.
Uz to, zeleni čaj će biti vrlo koristan za one koji pate od nedostatka vitamina. sadrži gotovo sve vitamine, kao i makro- i mikroelemente koji pomažu apsorpciji hranjivih sastojaka. Minerali normalizuju metabolizam, podržavaju imunitet.
Narodi sjeverne Azije liječe bolesti gastrointestinalnog trakta, groznicu i bubrege zelenim čajem.
Antioksidanti, kojih ima puno u zelenom čaju, sprečavaju stvaranje tumora raka, uklanjaju toksine i indirektno zamjenjuju vitamin C i E.
Važno blagotvorno svojstvo zelenog čaja je poboljšanje stanja krvnih žila i rješavanje pospanosti. Ovaj čaj je popularan i u kozmetologiji. Garantuje dobro čišćenje i hidrataciju kože.
Osobe s niskim krvnim pritiskom i nervoznom iscrpljenošću, osobe s povišenom kiselošću ili čir na želucu trebaju oprezno piti zeleni čaj. Pijenje ovog pića u večernjim satima može rezultirati nesanicom u narednih 6-7 sati.
Blagodati crnog čaja, štete
Omiljeno piće Britanaca, crni čaj, nije slučajno odabrano. Crni čaj usporava starenje ćelija i tkiva. Takođe povećava protok krvi u mozak, što smanjuje vjerovatnoću moždanog udara. Poput zelene, okrijepi i lako tonira. A u kombinaciji s agrumima, povećava otpornost na infekcije, smanjuje vjerojatnost razvoja raka kože.
Upravo crni čaj smanjuje osjetljivost na dijabetes melitus. sadrži polifenole slične insulinu.
Crni čaj jača kosu i nokte. Daje kosi sjaj i bogatu boju.
Dobar učinak postiže se u liječenju očnih bolesti crnim čajem. Može smanjiti mrenu, lako se riješiti problema kao što je ječam.
Vrijedno je smanjiti količinu crnog čaja koji konzumiraju osobe koje pate od visokog krvnog pritiska, hipertenzije, kao i trudnice.
Svaka vrsta čaja korisna je na svoj način. Njegov učinak na tijelo ovisi o potrebi za određenim tretmanom ili jednostavno podrškom. Ali svaki od njih ima niz kontraindikacija, pa je vrijedno razgovarati sa preporučenim dozama ovih pića sa stručnjakom.
