Među znalcima ukusnih i zdravih pića ima mnogo ljubitelja kafe. Kafa je prirodni proizvod koji sadrži mnogo vitamina, tanina i kofeina. Ljubitelji kafe moraju znati o svim njenim efektima na tijelo.
Pozitivan efekat na organizam
Kafa nije samo ukusno piće, ona blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo. Treba reći da kofein koji sadrži sadrži poboljšanu funkciju gastrointestinalnog trakta, stimulira proizvodnju želučanog soka, što rezultira povećanom kiselošću i poboljšanom probavom hrane. Kofein je izvrsno sredstvo za povećanje potencije kod muškaraca, povećava broj sperme.
Kafa ima niz korisnih svojstava: sposobna je proširiti krvne žile srca i mozga, povećavajući njezinu oksigenaciju. Ovo piće blago povećava krvni pritisak sužavanjem perifernih žila.
Kafa, ako se uzima umjereno, povećava mentalnu i fizičku aktivnost, djeluje na nervni sistem, poboljšava i normalizira san. Takođe djeluje na respiratorni sistem koji podučava ritam disanja. Sve ovo doprinosi poboljšanju svih metaboličkih procesa.
Kafa sadrži puno antioksidansa, pa sprečava starenje tijela. Mogu ga piti pacijenti sa dijabetes melitusom, jer ima malo šećera. Kafa smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Negativan uticaj na osobu
Uprkos svim blagodatima, kafu treba piti umjereno. Naučnici su dokazali da dnevno možete piti do 5 šalica, odnosno do 300 ml dnevno. U većim dozama ovaj napitak može izazvati nuspojave: neuropsihijatrijski stres, poremećen srčani ritam i disanje, razdražljivost, poremećaj spavanja.
Mora se imati na umu da je u neoptimalnom volumenu štetan za trudnice i djecu u većoj mjeri nego za zdrave ljude. Pored toga, postoje određene kontraindikacije za stalnu upotrebu prirodne kave. Uključuju poremećaj spavanja, uznemirenost, hipertenziju, mentalne bolesti, poremećaje srčanog ritma, bolest koronarnih arterija, čireve i gastritis.
Svakodnevnim unosom više od 5 šalica pića nastaje ovisnost, koje se vrlo teško riješiti. Važno je imati na umu da se pijenje kafe preporučuje nakon obroka kako bi se poboljšala probava hrane. Što se tiče trudnica, u malim količinama piće je čak i korisno.
Prema tome, na osnovu navedenog, može se zaključiti da kava ima niz vrijednih svojstava koja su našla vrlo široku primjenu u medicini. Danas se kofein nalazi u stotinama lijekova.
