Recept za ukusno, niskokalorično i zdravo jelo - rolada od lavaša sa punjenjem od ružičastog lososa.
Neophodno je
- Tanak pita kruh;
- 1 pakiranje blago slanog ružičastog lososa;
- 1 svježi krastavac;
- 1 paprika
- 1 pakovanje topljenog sira;
- Zelje po ukusu (poput zelenog luka, kopra, bosiljka ili peršina).
Instrukcije
Korak 1
Prvo pripremamo sve sastojke za punjenje kiflice. Zelenilo se mora dobro oprati i sitno nasjeckati. Prerađeni sir treba naribati na srednje ribežu, jer će se početi kotrljati na plitkoj strani. Sad se sir mora pomiješati sa sjeckanim biljem.
Korak 2
Lavash treba raširiti i raširiti po cijelom obodu dobivene smjese sira.
Korak 3
A sad da pređemo na povrće. Prvo ih treba oprati. Krastavac se nareže na tanke kriške, a paprika se reže na tanke trake, nakon što se iz njega ukloni jezgra.
Korak 4
Krastavac je položen na vrh pita kruha, a pored njega - sitno nasjeckani komadići ružičastog lososa. Nakon toga, u obliku valjka, pita hljeb treba umotati u jedan zavoj.
Korak 5
U drugi sloj, umjesto krastavca, stavite papriku sa ružičastim lososom i na isti način umotajte u jedan sloj. Tako izmjenjujemo nadjev od ribe, prvo s krastavcem, zatim s paprikom, dok na kraju ne dobijemo rolat.
Korak 6
Gotovu roladu pažljivo zamotajte u celofanski film i stavite u frižider na 2 sata. Za to vrijeme jelo treba biti natopljeno.
Korak 7
Nakon toga rolat se vadi iz frižidera i seče na tanke komade. Dakle, neobično ukusna i niskokalorična grickalica spremna je za sto! Svakako će ukrasiti bilo koji svečani stol.
