O prednostima i opasnostima kukuruznih pahuljica raspravlja se desetljećima. Ipak, oni su i dalje jedan od najlakših i najpristupačnijih doručaka za zauzete ljude.
U sastavu kukuruznih pahuljica možete pronaći čitav spektar vitamina B, kao i vitamine A, PP, H i E. Pahuljice su bogate raznim mineralima, uključujući natrijum, magnezijum, kalijum, cink, hrom, bakar, kobalt i drugi bitni elementi u tragovima. Mnogi nutricionisti kukuruzne pahuljice smatraju vrlo korisnim jer sadrže ogromnu količinu biljnih vlakana ili vlakana, koja poboljšavaju probavu i normaliziraju funkcije gastrointestinalnog trakta. Zapravo, pahuljice imaju sve prednosti originalnog proizvoda, ali istovremeno se dostavljaju tijelu u optimalnom formatu za želudac.
Sastav kukuruznih pahuljica sadrži aminokiseline potrebne čoveku. Primjerice, triptofan tijelo prerađuje u serotonin, koji je hormon radosti, odnosno pomoću običnih kukuruznih pahuljica možete pobijediti loše raspoloženje, pa čak i početnu depresiju.
Kukuruzne pahuljice posebno se preporučuju osobama s crijevnom tromošću i zatvorom. Liječnici savjetuju ljudima s gastroenteritisom i kolitisom da redovito konzumiraju ovu hranu. Žitarice sadrže glutaminsku kiselinu, koja poboljšava metaboličke procese u mozgu, pomažući u poboljšanju pamćenja. Pahuljice sadrže pektine koji imaju svojstvo inhibiranja nastanka i razvoja tumora.
Kukuruzni škrob je uključen u stvaranje ćelija u nervnom sistemu i mišićnim vlaknima. Zbog toga kukuruzne pahuljice mogu, pa čak i trebaju jesti, djeca i adolescenti. Smatra se da je manja vjerovatnoća da ljudi koji redovito jedu kukuruzne pahuljice pate od toksina u tijelu, jer biljna vlakna u tim žitaricama pomažu u uklanjanju toksina i toksina. Pahuljice se preporučuju osobama sa bolestima jetre, epilepsijom i gihtom.
Nažalost, kukuruzne pahuljice se ne mogu preporučiti svima bez izuzetka. Na primjer, ne bi ih trebali jesti ljudi koji pate od karijesa. Treba imati na umu da ova hrana kod nekih ljudi može izazvati prilično ozbiljne alergijske reakcije, stoga je vrlo važno pažljivo proučiti podatke koji su na ambalaži navedeni za potencijalne alergene. Pahuljice naravno ne mogu biti osnova prehrane, jer, uprkos svim svojim korisnim svojstvima, ne mogu tijelu pružiti kompleks svih potrebnih tvari.
