Bilo koji omiljeni proizvod ima sto puta bolji ukus kada saznate o njegovim prednostima. Danas vas pozivam da se upoznate s divnim svojstvima egzotičnog manga.
Domovina manga je Indija. Tamo se ovo voće naziva i "azijska jabuka", a sve zahvaljujući svom ukusu, koji zaista podseća na jabuku, ali s notama dinje i citrusa! Indijski su liječnici dugo vremena znali za njegova ljekovita svojstva i koristili su mango za liječenje kolere i kuge, a preporučivali su ih i kod problema s kardiovaskularnim sistemom.
U današnje vrijeme znanstvenici su dokazali da je voće bogato vitaminima A, B, D, C i E, kao i željezom, kalcijumom, manganom, pektinom, raznim organskim kiselinama i fosforom neophodnim za život, pa je jedenje manga izvrsna podrška za imunološki sistem! Ipak, prema liječnicima, ako redovito zasladite svoj život ovim voćem, tada će vjerojatnost raka bilo kojeg organa biti svedena na minimum!
Sada o tome na koje funkcije utječu sve ove tvari, kao i o ostalim korisnim svojstvima proizvoda:
- Vitamin A pomaže u jačanju vida, što je vrlo važno kada smo stalno okruženi monitorima.
- Gvožđe će pomoći u jačanju kardiovaskularnog sistema.
- Mango je bogat beta-karotenom, što znači da nas štiti od ultraljubičastog zračenja, korisnog ljeti.
- Kalijum blagotvorno djeluje na srce, kao i povećava otpornost na stres i uklanja višak tečnosti iz tijela. Takođe, ovo voće je izvrsno sredstvo za uklanjanje žuči.
- Ima blagi laksativni učinak, pa će pomoći u poboljšanju gastrointestinalne pokretljivosti.
- Savršeno čisti jetru od toksina!
- Ima antipiretička dejstva.
- Pomaže u gubitku kilograma normalizacijom metaboličkih procesa u tijelu. Inače, sadržaj kalorija u voću: oko 65 kcal na 100 g.
- Preporučuje se za upotrebu u slučaju bolesti usne šupljine.
Ali čitav niz korisnih svojstava možete dobiti samo iz zrelog voća. Kako to definirati? Nažalost, po izgledu je to teško učiniti: postoji oko 300 različitih vrsta, različitih u boji i veličini. Ali zrelo voće možete odabrati dodirom i mirisom: zrelo voće će biti elastično i imat će svijetlu aromu.
Ako ste kupili nezrelo voće, nemojte se obeshrabriti. Ostavite da dozrijeva nekoliko dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Ni u kom slučaju ne biste trebali kupiti prezrelo voće! A također se pripazite da miješate mango s alkoholom - rizikuje trovanje.
U ostatku - jedite ga po zdravlje!
