Pristalice zdravog načina života slijede mnoga pravila i pridržavaju se stroge dijete, uskraćujući sebi i najmanje zadovoljstvo. Međutim, stručnjaci uporno traže da ne budu toliko fanatični. Sastavili su listu štetne hrane od koje se ne biste trebali odreći.
Po svom sastavu ovaj proizvod je bogat vitaminima i mineralima. Prvo mjesto među njima je, naravno, kalcijum. Posebno je koristan za trudnice i dojilje. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da kalcijum sagorijeva masnoće. Naravno, ovu korist možete dobiti od sladoleda bez boja ili drugih aditiva. Stoga je bolje da svoju omiljenu poslasticu skuhate sami, koristeći vrhnje, mlijeko i bobice po ukusu.
Mnogo je mišljenja o čokoladi. Neko tvrdi da to pomaže u suočavanju sa stresom, neko je, naprotiv, zabrinut zbog njegovog negativnog utjecaja na figuru. Ali jedno je sigurno. Prava čokolada sadrži polifenole. Blagotvorno djeluju na stanje kože, čine je elastičnom, glatkom i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Uz to, jedna pločica čokolade okrijepi bolje od šalice kafe.
Konjak se odnosi na jaka alkoholna pića, čija zloupotreba šteti zdravlju ljudi. Međutim, u malim količinama poboljšava probavu, smanjuje loš holesterol i ublažava glavobolju. U kombinaciji s medom i limunom, konjak se koristi za liječenje prehlade. Uz to, jedna injekcija ovog napitka ublažava stres.
Nezamjenjiv je tamo gdje su potrebne korisne kiseline. Na primjer, limunska kiselina sprečava stvaranje kamenaca u bubrezima, a folna kiselina jača imunološki sistem. Sve ove komponente pravilno su prisutne u kvalitetnom pivu. Stoga mnogi ljekari preporučuju svojim pacijentima da ovo piće konzumiraju umjereno jednom tjedno.
Nutricionisti su već dugo ovaj proizvod upisali na "crnu listu". Međutim, nemojte paničariti da biste to izbjegli. Pomfrit ponekad može biti koristan za tijelo čak i u umjerenim obrocima. Napokon, bogat je jodom, fosforom i vitaminima B. Ti su elementi neophodni za normalno funkcioniranje nervnog i probavnog sistema.
A kako je ovaj štetni proizvod koristan? Majoneza sadrži vitamine F i E koji blokiraju negativne efekte okoline. A biljna ulja, kojima je proizvod toliko bogat, štite tijelo od kardiovaskularnih bolesti. Naravno, sve se ovo odnosi na domaću majonezu, koju ste sami pripremili. Dopušteno je začiniti salate jednom ili dva puta sedmično.
