Instrukcije
Korak 1
Bijeli luk. Pojačava zaštitne funkcije naših leukocita, odolijeva raznim infekcijama i bakterijama.
Korak 2
Gljive. Gotovo sve vrste gljiva sposobne su pojačati zaštitna svojstva leukocita.
Korak 3
Povrće u boji. Obiluju karotenoidima i antioksidantima koji održavaju naš imunološki sistem u dobroj formi.
Korak 4
Bobice. Dizajnirani su da obogate naše tijelo vitaminom C i bioflavonoidima koji štite stanice od uništenja.
Korak 5
Orašasti plodovi bogati su cinkom, koji je jamac jakog imuniteta.
Korak 6
Riba je neprocjenjiv izvor cinka (sudjeluje u strukturi imunoloških ćelija) i korisnih masnih kiselina (sprečava upale različitih vrsta).
Korak 7
Čokolada. Kakao zrna izvrsna su za stimuliranje našeg imunološkog sistema.
Korak 8
Prirodni jogurt izvrstan je izvor laktobacila koji su neophodni za održavanje jakog imunološkog sistema.
Korak 9
Čaj. Obiluje aminokiselinama koje igraju presudnu ulogu u jačanju našeg imunološkog sistema.
Korak 10
Batat čuva našu kožu zdravom zaštitom od upala i infekcija.
