Koja Se Hrana Može, A šta Ne Smije Jesti Natašte

Koja Se Hrana Može, A šta Ne Smije Jesti Natašte
Koja Se Hrana Može, A šta Ne Smije Jesti Natašte

Sadržaj:

Anonim

Prazan želudac može na različite načine reagirati na hranu. Neke namirnice, čak i vrlo zdrave, ne mogu se jesti natašte. Jer može izazvati proljev, kiselost u želucu, želučane tegobe i druge probleme.

Koja se hrana može, a šta ne smije jesti natašte
Koja se hrana može, a šta ne smije jesti natašte

Hrana koju možete jesti natašte

Jaja

Studije su pokazale da jedenje jaja za doručak može smanjiti ukupan dnevni unos kalorija. Mogu se jesti kuhane ili pržene.

Nuts

Jedenje orašastih plodova natašte smanjuje rizik od nastanka čira na želucu, jer oni normaliziraju nivo kiselosti. Oni vam pomažu i da se duže osjećate sitije.

Lubenica

Lubenica pomaže održati cijelo tijelo hidratiziranim zbog visokog sadržaja vode. Sadrži i likopen koji je dobar za srce i kožu.

Borovnica

Borovnice pojačavaju metabolizam, reguliraju krvni pritisak i poboljšavaju pamćenje.

Dušo

Med poboljšava rad crijeva, pojačava imunološki sustav i pomaže tijelu da se riješi virusa i bakterija.

Hrana koja se ne smije jesti natašte

Paradajz

Jedenje paradajza na prazan želudac može povećati nivo želučane kiseline zbog taninske kiseline koju oni sadrže. To povećava rizik od razvoja čira na želucu.

Slatka pića

Šećerna pića, uključujući svježe sokove, mogu povećati glad i potrebu za šećerom.

Kafa

Pijenje kafe ili čaja na prazan želudac može izazvati želučane tegobe i mučninu. Kafa takođe može povećati kiselost u želucu.

Gazirana pića

Gazirana pića oštećuju sluznicu želuca i smanjuju dotok krvi u njega.

Jogurt

Jesti jogurt na prazan želudac smanjuje blagotvorno djelovanje bakterija mliječne kiseline u proizvodu.

Preporučuje se:

Šta Se Ne Smije Jesti Natašte

Šta Se Ne Smije Jesti Natašte

Neprikladna konzumacija određene hrane povećava rizik od mnogih bolesti. Postoji niz namirnica koje su štetne po zdravlje ako se redovno jedu na prazan želudac. Citrusi Mogu izazvati pogoršanje gastritisa i alergija, pa prije nego što popijete čašu svježe iscijeđenog soka od naranče, morate doručkovati, na primjer, pojesti malo zobene pahuljice

Hrana Koja Se Ne Smije Zamrzavati

Hrana Koja Se Ne Smije Zamrzavati

Želite li dugo čuvati hranu? Naravno, mogu se zamrznuti, ali ne treba svaki proizvod čuvati u zamrzivaču - to može izazvati zdravstvene probleme. Evo popisa hrane koja se ne smije zamrzavati. Instrukcije Korak 1 Hranu koja sadrži veliku količinu vode ne smijete dugo stavljati u zamrzivač, posebno ako ćete je odmrzavati prije upotrebe

Šta Ne Biste Trebali Jesti Ujutro Natašte

Šta Ne Biste Trebali Jesti Ujutro Natašte

U suvremenom društvu, u kojem većina ljudi svaki dan planira iz minute u minutu, malo ljudi razmišlja o tome koju hranu ne treba jesti na prazan želudac, kakve posljedice može dovesti takav nepažljiv odnos prema vlastitom zdravlju. Svaka osoba ima listu namirnica koje najradije jede za doručak

Ko Ne Smije Jesti Limun

Ko Ne Smije Jesti Limun

Limun je kiselo limunsko voće bogato vitaminima i mineralima neophodnim za održavanje ljudskog zdravlja. Uz pomoć limuna možete poboljšati probavu, ojačati imunološki sistem, riješiti se mučnine, napuniti novom snagom i energijom. Međutim, prekomjerna upotreba ovih citrusa može dovesti do brojnih bolnih stanja

Tko Ne Smije Jesti Jabuke I Zašto

Tko Ne Smije Jesti Jabuke I Zašto

Jabuke su vrlo ukusno i zdravo voće koje sadrži mnogo vitamina, minerala, pektina i biljnih vlakana. Za ovo slatko, kiselo ili kiselo-slatko voće sa zelenom, žutom i crvenom korom praktično nema kontraindikacija. Međutim, postoje ljudi kojima jabuke ne smiju jesti zbog zdravstvenih stanja ili drugih uvjerljivih razloga