- Autor Brandon Turner [email protected].
- Public 2023-12-17 01:41.
- Zadnja izmjena 2025-01-24 11:20.
Tikvice se široko koriste u dijetalnoj i medicinskoj prehrani, jer ih tijelo lako i brzo apsorbira, pospješuju bolju asimilaciju proteinske hrane. Preporučuju se za upotrebu kod upalnih procesa u crijevima.
Za pripremu tikvica trebaju nam:
- 1 kg. tikvice,
- 400 gr. crveni paradajz ili 100 gr. paradajz pasta
- 4 velika luka,
- 1 mahuna male ljute crvene paprike (može se sušiti),
- 2-3 mahune svježe slatke crvene paprike,
- 1 kašičica mljevene crvene paprike
- 1 kašičica šećera
- sol,
- 1/2 šolje sojinog ili suncokretovog ulja
- Način kuhanja tikvica:
- Uzmemo mlade tikvice, operemo ih, odsiječemo im koru, presječemo ih uzdužno, vadimo sjemenke i vlaknastu sredinu i istrljamo očišćene polovice na gruboj ribež. Ogulite luk i sitno ga nasjeckajte. Crvenu papriku operite, ogulite i sitno nasjeckajte. Moj paradajz oparite kipućom vodom, uklonite kožu i sitno nasjeckajte.
- Uzmemo široku šerpicu, u nju ulijemo biljno ulje, zagrijemo i tamo stavimo nasjeckani luk, lagano ga pržimo bez smeđe boje, dodamo naribane tikvice, sitno sjeckanu crvenu papriku, kao i sve začine i dinstamo oko 30 minuta. Paradajz dinstati odvojeno, samljeti i kombinirati s tikvicama. Pirjati još 10 minuta.
- Ovako pripremljeno povrće može se poslužiti kao salata, zajedno sa knedlama ili pirinčem. Prijatno!