Papaja je egzotična bobica s okusom dinje. Podrijetlom ovog voća smatra se Meksiko. Bogat je velikom količinom vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu.
Zašto je papaja dobra za vas
Ako ovo tropsko voće konzumirate svaki dan, zauvijek ćete zaboraviti na grčeve u želucu, zatvor, podrigivanje, nadutost i druge probleme povezane s neispravnošću probavnog sustava.
Plod papaje, poznat i kao dinja ili hljeb, bogat je vitaminom C koji ima moćna protuupalna svojstva i brzo vraća tonus tkiva. Uz to, papaja sadrži veliku količinu kalijuma, koji je neophodan za stabilizaciju ravnoteže vode i zdravlje mišića i nervnog sistema. A takođe je i papain deo njegovog ploda - jedinstveni biljni enzim koji pospešuje uklanjanje metaboličkih proizvoda iz tela i pomaže u asimilaciji proteina.
Papaja salata
2 ploda od oca,
1 crvena paprika
8 perja zelenog luka,
1 mrkva,
1 kašika l. Sahara,
1 kašika l. limunov sok
1 kašika l. maslinovo ulje,
1 velika šaka listova svježe mente
Oljuštite i narežite papaju i papar. Ogulite i nasjeckajte mrkvu. Nasjeckajte luk i metvicu. Sve sastojke stavite u veću posudu, dodajte limunov sok i maslinovo ulje, dobro promiješajte i poslužite.
Mnogi ljudi znaju da je organska hrana koja se proizvodi bez gnojiva, herbicida i pesticida korisna za zdravlje i dobrobit. Ali šta su zapravo korisni takvi proizvodi, malo tko zna. Zašto lekari neprestano preporučuju upotrebu organske hrane u svojoj ishrani i koje su tačno koristi od njih?
Sojine šparoge, koje se nazivaju i fuju, popularno su jelo u korejskoj, japanskoj i kineskoj kuhinji. Može se kupiti na pijacama ili u specijaliziranim odjelima supermarketa. Blagi izvorni ukus ovog predjela mnogi vole, a često je ruska gozba ukrašena zdjelicom salate sa sojinim šparogama
Brokulu možete pripremiti na razne načine: skuhati, konzervirati, pržiti, zamrzavati ili služiti kao dodatak drugim jelima. Ali ovaj se kupus odlikuje ne samo divnim ukusom, već i velikim blagodatima za tijelo. Sastav i svojstva brokule Brokula je minijaturno skladište koje sadrži supstance poput kalijuma, kalcijuma, mangana, gvožđa, cinka, fosfora, sumpora, magnezijuma, vlakana, provitamina A i velike grupe vitamina, koja sadrži vitamine K, PP, B5, E, B6, C, B2, U
Riža natopljena vodom ima mnoga korisna svojstva. Pročišćava tijelo od šljaka, ubrzava metabolizam i, kao rezultat toga, poboljšava dobrobit. Štoviše, vrlo je jednostavno kuhati ga sami kod kuće. Pirinač za čišćenje tijela Namočena riža ima svojstva granula koje adsorbiraju razne ostatke u probavnom traktu, uklanjajući toksine
Čokolada nije samo ukusan proizvod, već i vrlo zdrava. Znate li koja svojstva ima i kako utječe na tijelo? Svi vole ukusnu, s gorčinom, slatku okrepljujuću čokoladu. Kad odemo u posjet ili se vratimo kući, često kupimo čokoladicu na poklon rodbini i prijateljima, a to je uvijek korisno i donosi radost
